8,、牙疼、肩疼可能是心病

　　平素身體“健康”,，無冠心病常見癥狀,，猝死即是其第一個癥狀，這叫人如何預防?要識別“非典型”癥狀!

　　有將近30%左右的急性心肌梗死病人沒有“劇烈的胸部疼痛以及胸悶,、憋氣,、頭暈”等典型癥狀,，但有病，就會有癥狀,，有人會是胃痛,，有人會是頭痛，有人牙痛,、咽喉痛,，甚至有人四肢痛、脖子痛等,。原因是,，心有病時，往往會通過植物神經(jīng)向外輔射,，那如何區(qū)別“心梗先兆”和真的胃疼牙疼呢?區(qū)別主要是：

　　第一,，真正心梗的先兆是一過性的，比如心梗導致的牙疼,，通常幾分鐘左右就會過去,，如果是牙周炎則不會這么短時間就好。

　　第二,，“疼痛”也有區(qū)別,，如，心病引起的牙痛,，是突然發(fā)生的,，常伴胸悶不適或大汗淋漓;肩痛，常表現(xiàn)為左肩膀,、右手臂內側陣發(fā)性的酸痛;有的疼痛是放射性的,，如，先出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛,，或緊縮樣疼痛,，并向左肩、左上臂放射,，持續(xù)3~5分鐘等,，休息后自行緩解。

　　第三,，心梗前的疼痛,，是有誘發(fā)原因的，往往是在運動,、勞累,、緊張等心臟負荷加大的時候，休息一下又好了。比如追汽車的時候,，上樓的時候,，在聽到很響的鑼鼓聲或其他噪聲時，或者在飽餐后,，或者在看驚險片時，這疼那疼了(出現(xiàn)心慌,、胸悶,、胸痛、心悸等,，是典型癥狀),。

　　注意，心臟病的典型癥狀,，或不典型癥狀的發(fā)生,，都和運動、緊張,、飽食等心臟負荷加大有關;但是,，如果在平靜的狀態(tài)下發(fā)生各種癥狀，情況則可能更為嚴重!

　　另外,，如下情況時,，也要注意：熟睡時突然胸痛、心悸,、呼吸困難;夜晚睡眠平臥時,，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適或立即坐起,、站立方能緩解;反復出現(xiàn)脈搏不齊,，不明原因心跳過速或過緩者;長期持續(xù)打鼾者，醫(yī)學調查表明,，長期打鼾者患心臟病人數(shù)遠遠高于其他人,。

　　下肢浮腫：老年人下肢水腫往往是心臟功能不全，導致靜脈血液回流受阻的表現(xiàn),，常是心臟病的癥狀,。

　　再則，耳鳴也要注意,。研究發(fā)現(xiàn)：心臟病人在早期階段都有不同程度的耳鳴現(xiàn)象出現(xiàn),，原因是內耳的微細血管對血液變化比較敏感，在心血管動力學異常尚未引起全身反應時,，內耳就得到了先兆信號,。

　　9、心臟保健有金科玉律

　　高溫季節(jié)，減少心血管疾病突發(fā)事件的關鍵,，在于對原發(fā)疾病的控制,，以及對高溫時期特定危險因素的管理。

　　補水：熱天應多喝水,。每日飲用8至10杯溫開水或茶水,，有利降低血液粘稠度，預防血栓的形成,。

　　一天24小時中,，70%至80%的心血管猝死都發(fā)生在凌晨4時至上午10時，這與夜間缺水有關,，因此,，每天早晨起床后，要首先飲250ml的白開水,，起到及時稀釋粘稠的血液,，起到促進血液循環(huán)的效果;夜尿多者，起床小便時記得多喝些水,。

　　靜心：避免情緒激動,、精神緊張，以免內分泌功能增強而引起心肌突然缺血,。

　　睡眠：睡前沖澡溫度可以適度高些,，有利于改善循環(huán)，幫助睡眠,。

　　飲食：飲食治療在冠心病治療中起重要作用,。患者每日4~5 餐,，每餐6~7 成飽,。對伴有高血壓及肥胖體質的冠心病患者，更應重視低鹽飲食控制;合并糖尿病的患者,，不要喝粥,，勿飲用濃茶、咖啡等飲料,，以免加快心率等,。

　　運動：夏日應選擇在風涼的地方適度運動，但是,，如出現(xiàn)呼吸費力,、頭暈、面色蒼白,、乏力等癥狀時,，立即停止運動,，臥床休息，舌下含服硝酸甘油類藥物以緩解心肌缺氧狀態(tài),，必要時到醫(yī)院就診,。

　　一般每次運動30~60分鐘，每天1~2次,，或視情況而定,，兩次活動期間保證充分的休息。

　　另外,，外出活動時,，隨身攜帶保健藥盒及家庭地址、姓名等聯(lián)系卡,，以免發(fā)生意外。

　　治?。耗切┱J為夏季溫度高,，血管擴張，胸悶,、氣短,、心絞痛等癥狀有所緩解的朋友，絕不要在熱天放松對基礎病的治療;高血壓,、糖尿病患者,、肥胖癥患者以及有心腦血管病家族史的人，應經(jīng)常到正規(guī)醫(yī)院心腦血管門診進行檢查,。

　　備藥：心臟病患者要隨身攜帶一些必要的急救藥物,，帶何藥?遵醫(yī)囑!