脂肪肝和酒精肝基本上相伴相生，是一種生活方式病,，對付這種病最有效的方法不是治療,，而是改變生活方式。

　　經(jīng)常運(yùn)動可以遠(yuǎn)離脂肪肝

　　現(xiàn)狀：乙肝下降脂肪肝,、酒精肝上升

　　我國是肝病大國,，據(jù)2002年國家衛(wèi)生部肝病研究組的統(tǒng)計資料顯示，2002年全國乙型肝炎感染就診人數(shù)為7500萬人次,，居全國各類傳染病之首,。

　　但從趨勢上看，由于近年來我國已普及乙肝疫苗接種,，推廣使用一次性注射針頭,，隨著社會經(jīng)濟(jì)和衛(wèi)生水平的提高，病毒性肝炎的發(fā)病率,、HBV攜帶者的流行率都呈現(xiàn)大幅下降趨勢,。

　　僅以北京為例，過去,，乙肝的發(fā)病率達(dá)到4%,，而現(xiàn)在僅為0.3%,，而與此同時,，脂肪肝、酒精肝,、藥肝和肝硬化等其他肝臟疾病的發(fā)病率同比卻上升了17.8%,，達(dá)到5000萬人，已經(jīng)成為威脅我國人民生命健康的又一嚴(yán)重社會問題,。

　　過去,，脂肪肝、酒精肝多見于發(fā)達(dá)國家,，這種疾病在我國的發(fā)病率快速上升,，與近年來我國人民生活水平的提高,，飲食結(jié)構(gòu)中高脂、高糖的大量攝入有極大關(guān)系,。

　　事實：60%的嗜酒者患有脂肪肝

　　最讓專家著急的是,，很多人對脂肪肝、酒精肝不重視,，查出了脂肪肝,、酒精肝，只要情況不嚴(yán)重也滿不在乎,。

　　專家認(rèn)為,，脂肪肝、酒精肝的發(fā)生是一個漸進(jìn)的過程,，由于在早期沒有特別的癥狀,，很容易被忽視，而后期就可能發(fā)展成為肝肝功能衰竭,。

　　統(tǒng)計顯示,，60%的嗜酒者患有脂肪肝;30%的酒精性脂肪肝可演變?yōu)楦卫w維化;10%以上可轉(zhuǎn)化為肝硬化。

　　關(guān)鍵：飲酒傷肝又傷身

　　專家說,，現(xiàn)在尤其要呼吁中青年人群,，加強(qiáng)自我保護(hù)意識。有些人自恃身體好,，長期大量飲酒,，覺得并不影響健康。

　　崔教授說,，由于肝臟器官的特點,，肝臟疾病的發(fā)病機(jī)理也相當(dāng)復(fù)雜。但不論是病毒性肝炎還是化學(xué)性肝損傷,，都不是由于病毒的侵害直接引起肝細(xì)胞病變,，而是通過人體免疫系統(tǒng)攻擊被病毒侵犯的肝細(xì)胞，免疫系統(tǒng)又通過人體產(chǎn)生的抗體中和病毒使病毒消失,。

　　因此,，如果感染了乙肝病毒的人免疫系統(tǒng)正常，就能及時產(chǎn)生抗體消滅病毒,，對于破壞了的肝細(xì)胞可以通過自身修復(fù)達(dá)到康復(fù),。而飲酒對人體免疫系統(tǒng)的破壞作用十分明顯，是許多HBV攜帶者轉(zhuǎn)為慢性肝炎的罪魁禍?zhǔn)?，更有些人臨床上并沒有檢出肝炎病毒,，但大量長期地飲酒，也使得一部分人成為酒精性脂肪肝、酒精性肝纖維化和酒精性重癥肝炎患者,。

　　解酒藥并末證明安全有效

　　對于現(xiàn)在社會上出現(xiàn)的所謂解酒藥,，崔教授認(rèn)為，沒有一種解酒藥被證明為絕對安全有效,，即使有些藥物能使飲酒者從癥狀上有所緩解,，但不能改變飲酒對肝臟造成損害這一事實，只是少飲少損害,，多飲,、暴飲大損害，損害的程度不同而已,。

　　要減少脂肪肝的出現(xiàn),，首先要使廣大群眾對酒精肝、脂肪肝的起因及危害性有一個清醒的認(rèn)識,，要采取綜合措施,，加強(qiáng)肝病知識的普及教育，其次,，提倡良好的生活習(xí)慣,，加強(qiáng)營養(yǎng)平衡、加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉,，保持積極的人生心態(tài),，這些都對增強(qiáng)自身免疫力十分重要，也是保護(hù)肝臟的根本措施,。他說,，對于不健康生活方式導(dǎo)致的肝臟損傷，只要是在早期,，及時改變不良生活習(xí)慣,，再有針對性地服用一些藥物是可以治愈的，只是千萬不要任其發(fā)展,，否則到了嚴(yán)重的程度將悔之晚矣,。