男女房事欲望高峰期,，有些人越到晚上越精神,，有些人則是早起的“百靈鳥”。一份報(bào)告指出,，男女的欲望有時(shí)差,，但清晨7點(diǎn)是男女性致都最高的時(shí)候。下面就讓我們一起來看一下吧,。

　　●早上7點(diǎn)：

　　男女房事欲望高峰期,，有些人越到晚上越精神，有些人則是早起的“百靈鳥”,；一份報(bào)告指出,，男女的欲望有時(shí)差，但清晨7點(diǎn)是男女性致都最高的時(shí)候,，此時(shí),，男女體內(nèi)性激素水平最高,，男性兼有晨間欲望強(qiáng)烈，房事質(zhì)量會(huì)更理想,，你的伴侶會(huì)更幸福,！

　　●8分鐘：

　　最佳前戲時(shí)間，對(duì)大多數(shù)女性來說,，沒有前戲,，會(huì)讓她們?cè)谛睦砩袭a(chǎn)生抗拒感，同時(shí),，私處難以產(chǎn)生分泌物,，干澀不易行房，進(jìn)而影響到男性的房事快感,。

　　一項(xiàng)研究認(rèn)為,，對(duì)于一般夫妻來說，前戲在8分鐘左右比較合適,，如果花上二三十分鐘進(jìn)行前戲,，可能會(huì)讓男性出現(xiàn)疲乏現(xiàn)象。當(dāng)然,，如果將電話調(diào)情,、共進(jìn)晚餐等深化感情的行為也算作前戲，那么前戲時(shí)間可以無限延長,。

　　●7分鐘：

　　實(shí)質(zhì)房事的最佳時(shí)長,。實(shí)質(zhì)房事時(shí)間是指從私密部位接觸到結(jié)束的時(shí)間。一位專家對(duì)5個(gè)國家的491對(duì)情侶進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn),，實(shí)質(zhì)房事為3―7分鐘,，足 夠滿足需要；7―13分鐘值得向往,；低于3分鐘就太短,，高于13分鐘則可能太長?？傮w而言,，7分鐘的實(shí)質(zhì)房事時(shí)間，滿意度最高,。

　　●5分鐘：

　　房事后溫存時(shí)間,。忽略“后戲”是全世界男人的通病。一項(xiàng)調(diào)查顯示,，72%的男人忽略了房事后的這段時(shí)間,。但同時(shí)，31.6%的女性希望男性在結(jié) 束后“擁抱她至少5分鐘”,，25.9%的女性希望男性詢問她“是不是很快樂,，很舒服”,。建議房事后,，雙方一起休息5分鐘,，溫情的擁抱或一起清洗都是不錯(cuò)的 選擇。

　　●6個(gè)月：

　　從相識(shí)到親密接觸的最佳時(shí)長,。對(duì)成年男女來說,，戀愛是個(gè)彼此認(rèn)識(shí)和探索的過程。房事行為是伴隨著情感的增進(jìn)逐漸發(fā)展的,，太急不能享受到戀愛的樂趣,，太慢則會(huì)失去激情。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn),，婚姻幸福的夫妻從相識(shí)到發(fā)生性關(guān)系的平均時(shí)間是6個(gè)月,。這個(gè)進(jìn)度既能讓彼此有充足的時(shí)間了解對(duì)方，又能讓牽手,、摟抱,、親吻、愛撫,、行房等一系列舉動(dòng)變得水到渠成,。

　　●床頭3件寶：

　　潤滑劑、避孕套,、一杯溫水,。潤滑劑以防私處干燥影響房事質(zhì)量，避孕套避免發(fā)生意外,，一杯溫水可以讓你在激烈的房事之后,，及時(shí)補(bǔ)充水分，以便更好地進(jìn)行“后戲”,，這3件東西應(yīng)確保放在伸手可及的地方,。

　　●14天：

　　女人的房事欲望波動(dòng)間隔。英國倫敦大學(xué)女科學(xué)發(fā)現(xiàn),，每個(gè)月,，女性有兩次規(guī)律的性欲高峰，一般相距14天,，各歷時(shí)3天,。女性的這種性欲變化，與月經(jīng)周期中激素的分泌有關(guān),。