男女房事欲望高峰期，有些人越到晚上越精神,，有些人則是早起的“百靈鳥”,。一份報告指出，男女的欲望有時差,，但清晨7點是男女性致都最高的時候,。下面就讓我們一起來看一下吧。

　　●早上7點：

　　男女房事欲望高峰期,，有些人越到晚上越精神，有些人則是早起的“百靈鳥”,；一份報告指出,，男女的欲望有時差，但清晨7點是男女性致都最高的時候,，此時,，男女體內(nèi)性激素水平最高，男性兼有晨間欲望強烈,，房事質(zhì)量會更理想,，你的伴侶會更幸福,！

　　●8分鐘：

　　最佳前戲時間，對大多數(shù)女性來說,，沒有前戲,，會讓她們在心理上產(chǎn)生抗拒感，同時,，私處難以產(chǎn)生分泌物,，干澀不易行房，進而影響到男性的房事快感,。

　　一項研究認為,，對于一般夫妻來說，前戲在8分鐘左右比較合適,，如果花上二三十分鐘進行前戲,，可能會讓男性出現(xiàn)疲乏現(xiàn)象。當然,，如果將電話調(diào)情,、共進晚餐等深化感情的行為也算作前戲，那么前戲時間可以無限延長,。

　　●7分鐘：

　　實質(zhì)房事的最佳時長,。實質(zhì)房事時間是指從私密部位接觸到結(jié)束的時間。一位專家對5個國家的491對情侶進行研究發(fā)現(xiàn),，實質(zhì)房事為3―7分鐘,，足 夠滿足需要；7―13分鐘值得向往,；低于3分鐘就太短,，高于13分鐘則可能太長?？傮w而言,，7分鐘的實質(zhì)房事時間，滿意度最高,。

　　●5分鐘：

　　房事后溫存時間,。忽略“后戲”是全世界男人的通病。一項調(diào)查顯示,，72%的男人忽略了房事后的這段時間,。但同時，31.6%的女性希望男性在結(jié) 束后“擁抱她至少5分鐘”,，25.9%的女性希望男性詢問她“是不是很快樂,，很舒服”。建議房事后,，雙方一起休息5分鐘,，溫情的擁抱或一起清洗都是不錯的 選擇,。

　　●6個月：

　　從相識到親密接觸的最佳時長。對成年男女來說,，戀愛是個彼此認識和探索的過程,。房事行為是伴隨著情感的增進逐漸發(fā)展的，太急不能享受到戀愛的樂趣,，太慢則會失去激情,。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，婚姻幸福的夫妻從相識到發(fā)生性關(guān)系的平均時間是6個月,。這個進度既能讓彼此有充足的時間了解對方,，又能讓牽手、摟抱,、親吻,、愛撫、行房等一系列舉動變得水到渠成,。

　　●床頭3件寶：

　　潤滑劑,、避孕套、一杯溫水,。潤滑劑以防私處干燥影響房事質(zhì)量,，避孕套避免發(fā)生意外，一杯溫水可以讓你在激烈的房事之后,，及時補充水分,，以便更好地進行“后戲”，這3件東西應(yīng)確保放在伸手可及的地方,。

　　●14天：

　　女人的房事欲望波動間隔,。英國倫敦大學(xué)女科學(xué)發(fā)現(xiàn)，每個月,，女性有兩次規(guī)律的性欲高峰,，一般相距14天，各歷時3天,。女性的這種性欲變化,，與月經(jīng)周期中激素的分泌有關(guān)。