很多中老年人性生活后會出現(xiàn)腰背部疼痛。引發(fā)腰痛的原因有很多,，其中一些與性生活相關,。以下是一些常見的原因和應對方法。

　　性生活過于頻繁,。性生活過頻可能引起腰痛,，主要是腰部活動量過大，引起腰肌勞損,，使腰部肌肉產(chǎn)生酸痛,。糾正方法很簡單，兩人根據(jù)體力選擇體位,，不要突然做大幅度的動作,。

　　本身患有腰肌勞損。平時工作,、生活中長時間久坐的人,，腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)出現(xiàn)酸脹感和疼痛不適感,，并且使得腰部的支撐力和穩(wěn)定性降低,。這類人性愛時，可能因為拉伸而產(chǎn)生急性腰痛發(fā)作,，并逐漸發(fā)展成慢性腰痛,。建議這類人平時要盡量挺直腰板，避免彎腰時間過長,；性愛前最好伸伸腰,、捶捶背，讓腰部做好準備,；多參加適宜的運動,，以增強腰部力量和穩(wěn)定性，減少腰部損傷的發(fā)生。

　　性生活突然中斷,。有的男性為了延長性生活時間,，在將要射精時故意中斷性愛，長此以往容易導致生殖系統(tǒng)和盆腔充血不能迅速消退,，精囊等附件器官沒有排空,，可能引起腰疼。建議性愛時順其自然,，夫妻和諧配合達到性高潮,。

　　年齡增大引起雄激素下降。老年男性由于雄性激素的下降,，伴有肌肉的萎縮,，在性生活中也較年輕人更容易出現(xiàn)肌肉的缺血、缺氧和勞損,，進而出現(xiàn)疼痛,。所以老年患者在性生活中要量力而行，避免過度用力和追求某些姿勢,。

　　某些疾病引起,。患有脊柱關節(jié)等疾患的患者,，如腰間盤突出等,，在性愛過程中可能出現(xiàn)腰部疼痛。女性有宮頸炎時也表現(xiàn)為小腹痛和腰酸癥狀,，當陰莖插入撞擊宮頸時疼痛加劇,。有些男性因前列腺疾病也會出現(xiàn)性交后的疼痛。這類患者需要積極就診,，治療原發(fā)疾病,。