勃起硬度分4級(jí)

　　“王教授,，我……我最近感覺不中了。”鄭州大學(xué)一附院泌尿外科門診,，36歲的朱先生訴說(shuō)著苦惱,。

　　“你先看看自己屬于哪一級(jí)。”坐診的王瑞教授指著桌上的“4級(jí)勃起硬度評(píng)分表”說(shuō),。該評(píng)分表把勃起硬度分為4級(jí),，從“陰莖增大但不硬”到“完全勃起并堅(jiān)硬”。

　　“算是2級(jí),。”朱先生猶豫了半天說(shuō),。2級(jí)是“陰莖輕微勃起，但不足以插入”,。

　　你知道嗎,？男性勃起硬度有明確的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)——

　　1級(jí)最差(如棉花套)，受到性刺激后陰莖增大,，但不堅(jiān)挺,。

　　2級(jí)稍好(如濕布包)，陰莖勃起,，但未能達(dá)到足以插入的程度,。

　　3級(jí)勉強(qiáng)合格(如沙包)，陰莖達(dá)到足以插入的硬度,，但未完全堅(jiān)挺,。

　　4級(jí)最好(如橡膠棒),，陰莖完全勃起并足夠堅(jiān)挺。

　　英國(guó)著名性愛治療師萊曼用4種食物對(duì)這四種狀態(tài)進(jìn)行了更為生動(dòng)的比喻：“豆腐,、剝了皮的香蕉,、未剝皮的香蕉、黃瓜,，可以分別用來(lái)比喻第1到第4級(jí)的硬度,。第1級(jí)的‘不舉狀態(tài)’如同豆腐的柔軟程度。黃瓜的硬度代表了最佳的勃起狀態(tài),。”

　　勃起硬度,，女性更在意

　　專家表示，雖然第3級(jí)和第4級(jí)勃起硬度均可完成性生活,，但兩者有本質(zhì)區(qū)別,。當(dāng)男性達(dá)到最佳勃起硬度(4級(jí))時(shí)，才能真正增加男女雙方的快感和性滿意度,。

　　2008年,，我國(guó)進(jìn)行了第一次男性“勃起硬度”調(diào)查，中國(guó)男性勃起硬度總體欠佳,，只有不到三成(26.5%)的男性對(duì)自己的勃起硬度很自信,。

　　北京協(xié)和醫(yī)院泌尿科李宏軍教授指出，男性勃起的硬度在性生活中占有最為重要的位置,，這已是專家們的共識(shí),。

　　不少人以男性的性器官大小論“英雄”，清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科馬曉年教授說(shuō),，這種觀點(diǎn)誤導(dǎo)了千百年的中國(guó)男人,。大有大的雄偉，小有小的靈活,。據(jù)說(shuō)古羅馬和古希臘時(shí)代,，都曾以小作為男性性器官的審美標(biāo)準(zhǔn)。研究發(fā)現(xiàn),，女性的陰道主要敏感帶位于外面的三分之一,，所以男性性器官長(zhǎng)度并不重要，一般來(lái)講,，陰莖勃起以后,，超過(guò)7厘米就可以滿足性要求。專家一致認(rèn)為“長(zhǎng)度”的重要性不及“硬度”,。

　　誰(shuí)傷害了男人的硬度？

　　造成勃起硬度不佳的原因有很多：第一,，年齡,。隨著年齡的增加,，性能力肯定會(huì)下降。男性50歲以后性功能會(huì)減退,，陰莖勃起需要的時(shí)間較長(zhǎng),，但這不是陽(yáng)痿，也不影響性生活,。

　　第二,，軀體疾病。勃起不好可能是某些軀體疾病的早期信號(hào),，如高血壓,、冠心病、糖尿病等,，這些疾病會(huì)破壞血管,，而陰莖的勃起則是血管充血的過(guò)程。調(diào)查表明,，糖尿病患者中30%～70%患有勃起功能障礙,。

　　第三，心理疾病和心理壓力,。十個(gè)抑郁癥患者,，九個(gè)性功能不好，因?yàn)榭刂撇鸱磻?yīng)的“機(jī)關(guān)”是大腦中樞,，精神系統(tǒng)出問(wèn)題也會(huì)影響性功能,。

　　第四，不良生活方式,。勃起功能障礙患者中,，抽煙喝酒者占60%以上。

　　疲倦,、煩躁,、疾病等，都可能影響硬度,，女性應(yīng)該理解和關(guān)懷,，不要抱怨、懷疑甚至指責(zé)丈夫,。一個(gè)善解人意的妻子,，應(yīng)該對(duì)丈夫偶爾的“失敗”予以理解，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和安慰,。

　　勃起不好

　　先試運(yùn)動(dòng)處方

　　發(fā)現(xiàn)勃起硬度“級(jí)別不夠”怎么辦,？專家說(shuō)，上了年紀(jì)又沒有性需求的人可以不用治療,，尚處于年輕階段或有性需求者首先要問(wèn)一下自己是否有心理問(wèn)題,，或者是一些輕度的功能性問(wèn)題,。比如說(shuō)夫妻兩人鬧矛盾，或最近身體疲勞,，或最近睡眠不好,，老吃安眠藥，這些都會(huì)有影響,。“夫妻兩人關(guān)系不好可以溝通,，有什么問(wèn)題解決什么問(wèn)題；休息不好,，常熬夜,，要改變生活方式；老抽煙喝酒肯定不行,，另外還要多鍛煉身體”,。

　　遇到勃起不好的男性，男科專家往往開出運(yùn)動(dòng)處方：“每天跑2000米,，勃起自然就好了,。”適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如游泳,、跑步,、做俯臥撐等，能增強(qiáng)肩膀,、胸部和腹部的力量,，緩解壓力，還能促進(jìn)人體分泌一些多肽物質(zhì),，幫助性功能提升,。

　　生活方式調(diào)節(jié)無(wú)效后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物增加硬度,。這些藥物主要是PDE5抑制劑,，包括萬(wàn)艾可、希愛力,、艾力達(dá),。這些藥物可以幫助男人達(dá)到3級(jí)、4級(jí)勃起硬度,。