據(jù)《美國(guó)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)雜志》報(bào)道,，一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)男子連續(xù)7天睡眠不到5小時(shí),，其雄性激素水平就會(huì)明顯降低,，性欲也會(huì)大大降低,。

　　這次調(diào)查從芝加哥大學(xué)校園招募了10名男子，他們平均24歲,，身體健康,。專家先檢測(cè)了他們的睪酮水平，而后讓志愿者每天固定睡眠時(shí)間,，10小時(shí),、8小時(shí)、5小時(shí)不等,，然后抽血再次測(cè)量他們的睪酮水平,。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠只有5小時(shí)的時(shí)候,，他們的睪酮水平會(huì)降低10%—15%,，尤其在下午2點(diǎn)到晚上10點(diǎn)，睪酮水平最低,。研究者指出,，睪酮是人體內(nèi)最重要的雄性激素，睪酮缺乏會(huì)引起性欲減退,、注意力不集中,、疲勞等，還會(huì)影響肌肉力量,。醫(yī)學(xué)教授夏娃·肯特爾還指出,，睡眠的減少會(huì)讓一個(gè)年輕人的雄性激素水平老化10—15年。

　　對(duì)此,，研究者建議,，要想擁有滿意的性愛，首先要睡好覺,。對(duì)男性來(lái)講,，良好的睡眠對(duì)性能力至關(guān)重要?！?/p>