據(jù)《美國醫(yī)學(xué)學(xué)會雜志》報道，一項新的研究發(fā)現(xiàn),，如果一個男子連續(xù)7天睡眠不到5小時,，其雄性激素水平就會明顯降低,，性欲也會大大降低。

　　這次調(diào)查從芝加哥大學(xué)校園招募了10名男子,，他們平均24歲,，身體健康。專家先檢測了他們的睪酮水平,，而后讓志愿者每天固定睡眠時間,，10小時、8小時,、5小時不等,，然后抽血再次測量他們的睪酮水平。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，睡眠只有5小時的時候,，他們的睪酮水平會降低10%—15%，尤其在下午2點到晚上10點,，睪酮水平最低,。研究者指出，睪酮是人體內(nèi)最重要的雄性激素,，睪酮缺乏會引起性欲減退,、注意力不集中、疲勞等,，還會影響肌肉力量,。醫(yī)學(xué)教授夏娃·肯特爾還指出，睡眠的減少會讓一個年輕人的雄性激素水平老化10—15年,。

　　對此，研究者建議,，要想擁有滿意的性愛,，首先要睡好覺。對男性來講,，良好的睡眠對性能力至關(guān)重要,。▲