隨著性科學(xué)知識(shí)的不斷普及,，人們對(duì)自慰(俗稱“手淫”)的認(rèn)識(shí)也越來越深刻,。“手淫有害”和“手淫犯罪感”逐漸成為過去,。然而,，這并不意味著人們對(duì)自慰的認(rèn)識(shí)已不存在誤解與偏見,。美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》最新載文,，解答人類需要自慰的真相。

　　每個(gè)人都自慰,。人人都有過自慰,？也許你不信，但這的確是事實(shí),。美國(guó)著名婦產(chǎn)科專家黑克特·特洛布博士表示,，在所有性行為中，自慰依然是一個(gè)最難公開討論的話題,。但是,，每個(gè)人都會(huì)自慰。一方面人們認(rèn)為這是個(gè)人隱私,，另一方面認(rèn)為自慰“骯臟,、罪惡、羞恥甚至不健康”,。但是自慰是人類普遍的,、正常的性表達(dá)方式。

　　自慰是免費(fèi)安眠藥,。特洛布博士表示,，一些人認(rèn)為,，人們之所以自慰，是因?yàn)樾詯鄄粷M足,、沒有性伴侶,、看了情色電影或小說。這些也許是自慰的某種誘因,，但兩者之間并非存在絕對(duì)的關(guān)聯(lián),。無論男性還是女性，自慰都可以令身心徹底放松,，是完美而且沒有副作用的免費(fèi)催眠藥,。

　　自慰為成年性愛做準(zhǔn)備。多項(xiàng)現(xiàn)代性教育研究發(fā)現(xiàn),，自慰是“自我身體探索”的絕佳途徑,。通過自慰，青少年更進(jìn)一步了解自己身體及性需求,，這可以為成年時(shí)性愛做好充分準(zhǔn)備,。一些研究還發(fā)現(xiàn)，一旦有了性伴侶之后,，自慰并不會(huì)戛然而止,，近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些人結(jié)婚之后仍然會(huì)自慰,，只不過不再頻繁而已,。

　　自慰并非男性“專利”。調(diào)查發(fā)現(xiàn),，幾乎所有年齡段的男性都自慰,，一些有女友的男性也會(huì)。但研究結(jié)果顯示,，女性自慰的比率相對(duì)較低,。事實(shí)是，自慰并非男性“專利”,。由于觀念問題或者對(duì)自慰存在不正確的理解,，一些女性在調(diào)查中可能沒有給出真實(shí)答案。對(duì)許多女性而言,，自慰是帶來高潮體驗(yàn)的唯一途徑,。

　　自慰并非疾病。數(shù)百年來,，自慰一直被誤認(rèn)為是“罪惡的苦難”,，甚至是一種疾病。但“自慰是疾病”之說毫無科學(xué)依據(jù),。

　　自慰有益改善精子質(zhì)量,。研究發(fā)現(xiàn),，自慰不僅僅是一種自我愉悅行為。從科學(xué)角度來說,，自慰有助于更新精子儲(chǔ)存,，提高精子質(zhì)量。因?yàn)榫觾?chǔ)存過久會(huì)出現(xiàn)異常,。一定時(shí)間內(nèi)的精子存活數(shù)量(一般為3—5天)對(duì)于受孕來說極其重要,。當(dāng)然，每天自慰是極不理智行為,，因?yàn)榭v欲過度,、頻繁自慰必然導(dǎo)致精子數(shù)量急速減少,，這同樣會(huì)降低精子質(zhì)量,。