很多女人每天都洗一次澡,但是你是否知道,,女人的五大敏感是不能隨便洗的。正確的洗澡凡是不僅能清除汗垢油污,消除疲勞,,舒筋活血,改善睡眠,,提高皮膚代謝功能和抗病力,,還會讓人更水嫩哦!
頸部
頸部,、耳后是污垢容易堆積的部位,,愛清潔的人常使勁搓,,但要注意頸部容易生長小的絲狀疣,一旦搓破,,會引起感染,。應(yīng)用手指指腹輕輕向上來回搓揉。
頸部保養(yǎng)
很多人都會認(rèn)為肌膚老化是從臉部開始,,而事實(shí)是,,頸部才是最容易泄露衰老跡象的部位。而洗澡是頸部保養(yǎng)非常重要的一個環(huán)節(jié),。
洗冷水澡時因水溫過低,,人體會感到寒冷,產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),,如心跳加快,,血壓升高,肌肉收縮,,神經(jīng)緊張等,,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,,應(yīng)盡量避免,。
女性因其特殊的生理原因,特別是在經(jīng)期,,哺乳期,,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào),,閉經(jīng),,腹痛,而且許多細(xì)菌也會進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病,,嚴(yán)重的對女性以后懷孕,、生理健康都有一定的影響。
讓頸部充分吸收水分和營養(yǎng)的前提是做好清潔護(hù)理,,不要讓老舊角質(zhì)及其他污垢存留在頸部,。除了每天選擇性質(zhì)溫和的潔面乳清潔外,每周進(jìn)行一到兩次深層清潔,,使用具有溫和磨砂功效的去角質(zhì)乳輕輕按摩頸部皮膚,,再用清水洗凈后拍上不含酒精的爽膚水。
腋下
腋下汗腺豐富,,洗澡時不可用熱水刺激,,也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗,,因腋下皮膚組織較松弛,,可以把沐浴液揉出豐富泡沫后清洗,再以指腹按揉,,促進(jìn)血液循環(huán),。
腋下保養(yǎng)
對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,,否則本來抵抗力較差,,因冷的刺激,會引發(fā)感冒,、發(fā)熱等疾病,。但是,可以長期堅持用冷水洗臉,,促進(jìn)血液循環(huán),,起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用,,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性,。
胸部
婦女要常用溫水清洗胸部,但要注意保護(hù)乳房,。不可用力牽拉乳房及乳頭,,不可用力搓揉,應(yīng)以一手往上輕托乳房,,另一手指腹順時針方向輕揉,。孕婦可在浴后抹些橄欖油,可使乳房皮膚滋潤而有韌性,。
胸部保養(yǎng)
胸部有一個極易被忽略的問題,,就是乳暈顏色變深。平時使用一些含有熊果素,、木瓜酵素、桑白皮成分的產(chǎn)品,,可以分解老化角質(zhì),,都對乳暈變淺有幫助。
同時,,適當(dāng)涂抹一些甘油,、橄欖油,也可以對乳房皮膚起到保濕的作用,。目前也有些產(chǎn)品推出了專門的乳暈淡化霜,,因?yàn)槭菋赡鄄课唬赃x擇的時候成分的安全性是最值得注意的。
私處
私密處首先要注重的就是清潔,,很多人都在沐浴的時候連私密處一起清洗,,這種方法其實(shí)是錯誤的,私密處一定要與其他部位分開洗護(hù)才能保證衛(wèi)生健康,。因?yàn)槠つw酸堿度的問題,,一定要使用pH值5的浴液來清洗,才不會破壞原有的平衡,。
私處保養(yǎng)
私密處的皮膚是最容易被忽略的,,也是最應(yīng)該照顧保養(yǎng)的。如果疏于照顧,,就會開始慢慢萎縮,、老化、暗沉,,由紅色轉(zhuǎn)為黑紫色,。由于私密處比臉上皮膚還嬌貴,而又絕對不能采取去角質(zhì)的方法來保養(yǎng),,因此就要采用一些輔助產(chǎn)品,。針對私密處,目前已經(jīng)有些產(chǎn)品推出了涂抹的去角質(zhì)美白的化妝水,,保濕的乳液,,甚至是私密處專用的面膜,更有專門針對私密處美白的內(nèi)褲,。
腳部
夏季女性朋友們經(jīng)常會穿涼鞋,,肌膚暴露于陽光及空氣中,一段時間以后,,腳部肌膚受損情況比較嚴(yán)重,。如果不在夏季好好保養(yǎng),秋季就會更加干燥,。
腳部保養(yǎng)
先磨砂去角質(zhì) 后按摩促吸收
腳步容易堆積大量死皮,,趁洗澡之后腳部死皮變軟時,多用手指打圈按摩,,可以加強(qiáng)去死皮的效果,。
想磨砂效果更好而又不想磨損肌膚,平時可以先用浸了熱水的毛巾來包住腳,,約5分鐘后死皮會軟化,,去死皮就更容易啦!
簡單的腿部按摩術(shù),,促進(jìn)血液循環(huán)消水腫,,還能另潤膚霜更加吸收,!
1、磨砂后涂上潤膚膏,,緊記潤膚膏分量要足夠,,免在按摩的過程中磨損肌膚。
2,、把潤膚膏從腳掌位置向大腿方向涂抹均勻,。
3、以雙手握住小腿,,同時拇指用力,,從下至上按壓小腿。
提示:女性最完美的洗澡方式
1,、全身放松,,浸入色彩斑斕,芳香四溢的泡泡浴中,,喚醒你所有的感覺,。
2、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合,,倒入手中,,將這種混合物涂在你的胳膊上,做一次迷你芳香療法按摩,。
3,、用薰衣草鹽刷擦洗身體,然后洗一個熱水澡,,這會使你們肌膚柔嫩,,睡眠充足。鹽會使水充滿芳香,,油會使肌膚保持濕潤,。
4、把熱水倒入碗內(nèi),,再放一點(diǎn)浴膠,。把雙手浸入其中,手心要朝上,,這時你會感覺體內(nèi)的壓力全部釋放了,。
5、不要將鮮花放在餐桌上,,要把它們放在化妝鏡旁,這樣早晨一起來,,你就會感到精神振奮,。
6,、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油,放入塑料袋里,,一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味,。
7、勞累了一天之后,,讓自己洗一個恢復(fù)精力的熱水澡:將兩湯匙的小蘇打,,一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起,放入充滿熱水的浴缸里,。
8,、隨時噴灑芳香療法的香氣,使自己緊張的神經(jīng)鎮(zhèn)定下來,。