一般情況下,，合理的性愛(ài)時(shí)間應(yīng)以第二天起床后無(wú)困乏感，腰不酸背不痛為準(zhǔn),。這是因?yàn)樾詯?ài)后出現(xiàn)腰酸背痛,，其實(shí)是人體的一種自我保護(hù)措施，意在提醒男人減少性愛(ài)時(shí)間,。

　　男人性愛(ài)間隔時(shí)間計(jì)算法：

　　50歲以下的男性性愛(ài)間隔天數(shù),，以年齡的十位數(shù)為準(zhǔn)。比如30～39歲的男人,，3天一次性愛(ài)即可,。

　　50～59歲性愛(ài)的間隔天數(shù)為年齡的十位數(shù)乘以1.5，也就是(5×1.5=7.5)7～8天,。

　　60歲以上性愛(ài)的間隔天數(shù)應(yīng)為年齡的十位數(shù)乘以2,，也就是(6×2=12)12天左右。提醒該計(jì)算方法為正常男性的性愛(ài)間隔時(shí)間,，不包括有慢性疾病的男人,。

　　正常情況下每天一次是最好的。如果太多的話(huà)長(zhǎng)期下去人會(huì)沒(méi)有精神,，疲乏無(wú)力,，腰酸腿軟，隨著年齡的增長(zhǎng)哪方面也會(huì)慢慢減退,，所以要珍惜自己的身體,，盡量保持正常就可以了。