一般情況下,，合理的性愛時間應(yīng)以第二天起床后無困乏感,，腰不酸背不痛為準。這是因為性愛后出現(xiàn)腰酸背痛,，其實是人體的一種自我保護措施,，意在提醒男人減少性愛時間。

　　男人性愛間隔時間計算法：

　　50歲以下的男性性愛間隔天數(shù),，以年齡的十位數(shù)為準,。比如30～39歲的男人，3天一次性愛即可,。

　　50～59歲性愛的間隔天數(shù)為年齡的十位數(shù)乘以1.5,，也就是(5×1.5=7.5)7～8天。

　　60歲以上性愛的間隔天數(shù)應(yīng)為年齡的十位數(shù)乘以2,，也就是(6×2=12)12天左右,。提醒該計算方法為正常男性的性愛間隔時間，不包括有慢性疾病的男人,。

　　正常情況下每天一次是最好的,。如果太多的話長期下去人會沒有精神，疲乏無力,，腰酸腿軟,，隨著年齡的增長哪方面也會慢慢減退，所以要珍惜自己的身體,，盡量保持正常就可以了,。