自慰是一種自我獲得性快感的單方面性行為,。調(diào)查顯示，94%的男性和85%的女性坦言有自慰行為,。關(guān)于自慰與健康關(guān)系問(wèn)題,，歷來(lái)存在多種爭(zhēng)議。由澳大利亞悉尼大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)會(huì)主持的最新研究發(fā)現(xiàn),，自慰能預(yù)防和治療多種疾病,，有助身心健康。

　　1.自慰有助抗炎,。雖然女性自慰時(shí),，性喚起會(huì)導(dǎo)致宮頸口打開(kāi)，但這并不會(huì)增加疾病的感染幾率,，相反,，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對(duì)宮頸及子宮頸黏膜產(chǎn)生拉伸訓(xùn)練的功效,，有助于促進(jìn)體液循環(huán),，對(duì)宮頸起到?jīng)_刷去菌作用。

　　2.自慰可防糖尿病,。新研究還發(fā)現(xiàn),，自慰有助降低2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)樽晕坑幸嬗谔岣呖傮w健康水平的緣故,。

　　3.自慰可治療失眠,。自慰能夠調(diào)節(jié)激素水平及緩解緊張情緒，進(jìn)而減少失眠的發(fā)生,。自慰達(dá)到性高潮不僅使身心壓力得到緩解,，還有助于增強(qiáng)盆底肌肉群。

　　4.自慰能防癌癥,。多項(xiàng)研究表明,，男性經(jīng)常過(guò)性生活可降低前列腺癌危險(xiǎn)。其原因是性愛(ài)過(guò)程中,，前列腺中的很多毒素可得到及時(shí)釋放。

　　5.自慰可防抑郁癥,。自慰可以提高快樂(lè)激素內(nèi)啡肽水平,，同時(shí)使皮質(zhì)醇水平略有提高，進(jìn)而使免疫系統(tǒng)健康得到改善,。這些都有助于預(yù)防和緩解抑郁,。

　　6.降低血壓。自慰是讓高潮最大化的最便捷方法,。經(jīng)常達(dá)到并享受性高潮可以降低血壓,。悉尼大學(xué)公共衛(wèi)生科學(xué)家 安東尼·桑特拉博士