人人都渴望體驗刻骨銘心的性快感，可結果往往會讓很多人不太滿意,。近日,，新西蘭“性愛知識咨詢網(wǎng)”刊出著名性愛專家莎拉·吉布森的相關建議：首先你必須有滿足對方的強烈欲望,；其次，應該充滿自信地完成性愛,。吉布森還具體給出了“性愛高手們的5大做法”,。

　　擁有“性愛王牌”。如果將性愛看作打牌,，那么掌握“性愛王牌”就至關重要,。性愛過程中，無論你對自己的整體實力多么不確信,，只要能有一張“性愛王牌”,，就可以絕對制勝。所謂“性愛王牌”其實并不復雜,，一次性感全身按摩,、慢慢從脖子到后背輕吻對方就足夠。膽怯羞澀的撫摸動作只能傳達這樣的信息：你不夠自信,。女性喜歡在床上具有掌控力的男人,。無論你是否具有掌控力，至少你的動作必須自信,。給她愛撫時應快慢結合,，輕重有別，手部動作不要停止,。女人喜愛全身撫摸,，這對她而言是“愛不夠”的標志。

　　性愛前打扮添自信,。外表好,，感覺好。男性在性愛之前適當修飾外表可大大提高自信心,，同時還可以贏得一貫注重細節(jié)的女性的好感,。經(jīng)常去健身房鍛煉，既可強壯身體,，又可增加內啡肽分泌量,，使精力更旺盛。性愛前準備還包括：適當理發(fā),，保持清新體味等,。

　　表現(xiàn)樂在其中。性愛過程中,，很多女性感到缺乏安全感,，因此，應當向她展示，你對性愛十分滿足,，十分享受,，對她來說也應該樂在其中。男方表現(xiàn)出的滿足感有助于女方感覺自己更有魅力,，進而更容易進入角色,，盡情享受性愛之樂。

　　聽從指引,。在性愛過程中,，女性往往對自己最需要刺激的部位心知肚明，并不時地會給男方以“指引”,。這種“指引”有助于男方找準刺激點,，集中火力“攻擊”。男方應抓住取悅良機,，隨時“遵命”,。如果她說：“我想要你……我的……。”最好的回答“嗯嗯嗯,，這是我一直要做的……”,。

　　使用潤滑劑。潤滑劑或許是最不受重視的“性玩具”,。但其實每次性愛,，最好都能使用潤滑劑。爽滑的感覺會讓她更加舒適,，同時也可以消除她對自己的質疑。因為一些女性陰道干澀,，并非是缺乏性喚起導致,，此時潤滑劑的作用絕對不可小瞧。它有助于性愛雙方徹底放松,，盡情享受性愛之樂,。