性并不是越多越好,、越久越好,。凡事都應(yīng)該把握一個(gè)限度，一份報(bào)告說(shuō)明了情況,。在調(diào)查中顯示,，并不是所有女性都認(rèn)為好的性愛(ài)就是時(shí)間長(zhǎng)，也不認(rèn)為每天都有性行為是好的,。報(bào)告也綜合出3個(gè)數(shù)字,，給出最佳性愛(ài)質(zhì)量的時(shí)間長(zhǎng)度。

　　性愛(ài)是上天賜給人類(lèi)的禮物,，也是人類(lèi)繁衍的方式,。但是并不是次數(shù)越多越好，凡事都應(yīng)該適當(dāng),，應(yīng)該有個(gè)限度……

　　15分鐘是前戲的最佳時(shí)間,，如果時(shí)間未到，女性無(wú)法調(diào)動(dòng)自己身體內(nèi)的激情,，在性愛(ài)時(shí)無(wú)法發(fā)揮到最佳,；時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，那種久違的熱度早已經(jīng)冷卻,，待到性愛(ài)發(fā)生時(shí),，早已經(jīng)不食滋味了。

　　15分鐘是最完美也是最黃金的前戲時(shí)間,，兩個(gè)人準(zhǔn)備得剛剛好,，進(jìn)入正題的狀態(tài)也相當(dāng)完美。

　　“如果你每個(gè)月的性愛(ài)次數(shù)超過(guò)8次,，身體的疲勞感就會(huì)增加,。”瑞士性愛(ài)專(zhuān)家指出，不要把自己的性愛(ài)格式化,，但是每個(gè)星期的性愛(ài)絕對(duì)不能超過(guò)8次,！這樣一來(lái)，身體的血液循環(huán)會(huì)變慢,，身體能量的儲(chǔ)存量自然也會(huì)降低,。不但性愛(ài)時(shí)，甚至連工作時(shí)都會(huì)有疲勞感,。

　　性愛(ài)前,，不僅僅是男人要運(yùn)動(dòng),，作為女性的你同樣需要鍛煉起來(lái)，這樣可以增加臀部肌肉的彈性,，提升女性陰道的緊致程度,，提升性愛(ài)質(zhì)量。最佳的性愛(ài)運(yùn)動(dòng)——比較適合兩個(gè)人在性愛(ài)前一起做的運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單,，晚餐后,，在小區(qū)的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗,，回到家中,，洗個(gè)澡，就可以為你們的性愛(ài)做準(zhǔn)備了,。