性并不是越多越好,、越久越好,。凡事都應(yīng)該把握一個(gè)限度,，一份報(bào)告說明了情況。在調(diào)查中顯示,，并不是所有女性都認(rèn)為好的性愛就是時(shí)間長(zhǎng),，也不認(rèn)為每天都有性行為是好的。報(bào)告也綜合出3個(gè)數(shù)字,，給出最佳性愛質(zhì)量的時(shí)間長(zhǎng)度,。

　　性愛是上天賜給人類的禮物，也是人類繁衍的方式,。但是并不是次數(shù)越多越好,，凡事都應(yīng)該適當(dāng)，應(yīng)該有個(gè)限度……

　　15分鐘是前戲的最佳時(shí)間,，如果時(shí)間未到,，女性無法調(diào)動(dòng)自己身體內(nèi)的激情，在性愛時(shí)無法發(fā)揮到最佳,；時(shí)間過長(zhǎng),，那種久違的熱度早已經(jīng)冷卻，待到性愛發(fā)生時(shí),，早已經(jīng)不食滋味了,。

　　15分鐘是最完美也是最黃金的前戲時(shí)間，兩個(gè)人準(zhǔn)備得剛剛好,，進(jìn)入正題的狀態(tài)也相當(dāng)完美,。

　　“如果你每個(gè)月的性愛次數(shù)超過8次，身體的疲勞感就會(huì)增加,。”瑞士性愛專家指出,，不要把自己的性愛格式化，但是每個(gè)星期的性愛絕對(duì)不能超過8次,！這樣一來,，身體的血液循環(huán)會(huì)變慢，身體能量的儲(chǔ)存量自然也會(huì)降低,。不但性愛時(shí),，甚至連工作時(shí)都會(huì)有疲勞感。

　　性愛前,，不僅僅是男人要運(yùn)動(dòng),，作為女性的你同樣需要鍛煉起來，這樣可以增加臀部肌肉的彈性,，提升女性陰道的緊致程度,，提升性愛質(zhì)量。最佳的性愛運(yùn)動(dòng)——比較適合兩個(gè)人在性愛前一起做的運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單,，晚餐后,，在小區(qū)的甬道中稍快地散步10分鐘,，讓身體微微出汗，回到家中,，洗個(gè)澡,，就可以為你們的性愛做準(zhǔn)備了。