房事應(yīng)適當(dāng)節(jié)制,，這也是人生的重要的“養(yǎng)生之道”。沉湎于頻頻的房事之中,，對(duì)工作,、學(xué)習(xí)、身體健康等諸方面都有百害而無(wú)一利,，應(yīng)予重視,。

　　不同的夫妻，性生活頻度亦不盡相同,，當(dāng)然新婚夫婦有較頻的性生活是可以理解的,。

　　適度的性生活應(yīng)是以房事后次日無(wú)精神不振、頭婚,、疲倦不適等為度,，做任何事都不能過(guò)頭，過(guò)了頭就會(huì)產(chǎn)生各種各樣副作用,，對(duì)身體產(chǎn)生危害,，所以適度的掌握性生活頻度是很有必要的。

　　性生活過(guò)度主要表現(xiàn)為：面容憔悴，形體消瘦,，精神倦怠,，萎靡不振，頭重腳輕,，周身無(wú)力,，心跳氣短，虛汗淋漓,，失眠多夢(mèng),，不思飲食。當(dāng)有以上“信號(hào)”出現(xiàn)時(shí),，即已告訴你,，性生活已經(jīng)使你“超負(fù)荷”了，必須立即調(diào)整,。

　　為了防止這些信號(hào)出現(xiàn),，不單是適當(dāng)節(jié)制房事次數(shù)，還要做到“兩不”：

　　1,、強(qiáng)勞動(dòng)后不宜房事,，否則體力過(guò)度消耗，就會(huì)損傷“元?dú)?rdquo;,，貽害不淺,。

　　2、酒后不房事,。中醫(yī)曾說(shuō)“醉以入房,，以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下行房事,，要影響健康,，是早夭、早衰的原因,。

　　總之,，房事應(yīng)適當(dāng)節(jié)制，這也是人生的重要的“養(yǎng)生之道”,。沉湎于頻頻的房事之中,，對(duì)工作、學(xué)習(xí),、身體健康等諸方面都有百害而無(wú)一利,，應(yīng)予重視。