與發(fā)達國家比,，中國青少年體質(zhì)有不小的差距,。過去25年，韓國青少年的肺活量,、運動能力等體質(zhì)指標(biāo)一直在提升中,；日本青少年的體質(zhì)自二戰(zhàn)后也一直處于上升勢頭，其中身高25年間平均增長10多厘米,。與日本相比,，我國青少年超重率、近視率大幅上升,，運動能力卻大幅下降,。

　　新聞回放

　　近日，杭州一所小學(xué)召開了運動會開幕式，不料1個小時內(nèi)大約暈倒了20人,，讓人大跌眼鏡,。青少年體質(zhì)堪憂的話題，在網(wǎng)絡(luò)上已成為熱點,，搜索百度,，相關(guān)文章達37萬多篇。全國人大代表,、特級教師吳正憲近日提供的數(shù)據(jù)顯示,，中國青少年體質(zhì)連續(xù)25年下降，力量,、速度,、爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)全面下滑,。近幾年世界男性平均身高排名中,，中國男性排名32位，落在日韓后面,，7歲到17歲的中國男孩平均身高更是比日本同齡男孩矮2.54厘米,。中國青少年體質(zhì)下降已成為不爭的事實。

　　他山之石

　　●韓國 媽媽有育兒手冊

　　寶寶出生后,，醫(yī)院醫(yī)生會指導(dǎo)每位新媽媽學(xué)習(xí)嬰幼兒生長發(fā)育的相關(guān)知識,，如孩子的哪個年齡段屬于快速生長期；出院時還會得到一本由營養(yǎng)科,、骨科,、運動醫(yī)學(xué)科及兒童心理等學(xué)科的專家共同編寫的手冊，指導(dǎo)孩子成長,，其中好多內(nèi)容與長個有關(guān)系：如從小養(yǎng)成正確的姿勢,；盡可能坐椅子，而不是蹲在地上玩,；避免穿過緊的衣服和襪子,；沒事爬爬小坡；指壓經(jīng)穴法刺激生長點,；每天笑等,。

　　●新加坡 一周三堂體育課

　　在新加坡的學(xué)校里，體育課是雷打不動的,，從幼兒園開始,，孩子們每天必須有兩個小時的戶外活動，風(fēng)雨無阻,。在中小學(xué)，除正常的體育課外，學(xué)校還組織了各種體育興趣小組,，下午下課后,，興趣小組開始活動，學(xué)生們運動兩個小時后再回家,。

　　●日本 每頓早餐都有魚

　　日本人身高增長加速的首要原因是重視營養(yǎng)均衡,，包括重視早餐；從幼兒園到初中全面推廣“課間奶”,；向主婦宣傳每人每天攝入的膳食品種不得少于30種等,。在日本，許多家庭早餐中都保證有銀鱈魚的攝入,，因為銀鱈魚中富含蛋白質(zhì)如球蛋白,、白蛋白以及各種氨基酸、其比值和兒童生長發(fā)育的需要量非常相近,。