洗冷水澡時(shí)因水溫過低，人體會(huì)感到寒冷,，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),，如心跳加快，血壓升高,，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等,，不但不能消除疲勞,，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免,。

　　女性因其特殊的生理原因,，特別是在經(jīng)期，哺乳期,，懷孕期間的女性朋友,，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng),，腹痛,，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕,、生理健康都有一定的影響,。對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友,，就更不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差,，因冷的刺激,，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病,。

　　但是,，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán),，起到預(yù)防感冒,、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性,。

　　特殊時(shí)期不宜洗盆浴

　　經(jīng)期時(shí)子宮內(nèi)膜脫落,，宮腔留有創(chuàng)面；宮頸粘液被經(jīng)血沖出,，宮頸口微微開放,；陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基,。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞,，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時(shí),，污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染,，故應(yīng)該禁止。

　　相較之下盆浴容易使細(xì)菌進(jìn)入陰道,，引起感染,，而且因孕婦進(jìn)出澡盆或浴缸不便，有滑到的危險(xiǎn),，宜采用淋浴,。

　　有些類似月經(jīng)期的情況如官腔手術(shù)、流產(chǎn)等,，近期內(nèi)也應(yīng)禁止盆浴,。

　　女性不宜洗澡的其他情況

　　1.血壓過低時(shí)不宜洗澡，

　　因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高,，可使人的血管擴(kuò)張,，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫,。

　　2.勞動(dòng)后不宜立即洗澡,，

　　無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡,，否則容易引起心臟,、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥,。

　　3.酒后不宜洗澡,，

　　酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放,。而洗澡時(shí),，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡,，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充,，容易發(fā)生頭暈、眼花,、全身無(wú)力,，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

　　4.飽餐后不宜洗澡

　　飽餐后洗澡,，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張,，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少,，會(huì)影響消化吸收,，引起低血糖，甚至虛脫,、昏倒,。

　　女性舒適的三個(gè)洗澡方式

　　1、將兩湯匙的小蘇打,，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起,，放入充滿熱水的浴缸里，令勞累了一天之后的自己恢復(fù)精力,。

　　2,、將等量的按摩油和無(wú)味的清洗液相混合，倒入手中,，將這種混合物涂在你的胳膊上,，做一次迷你芳香療法按摩，將緊繃一天的身體恢復(fù)放松的舒適狀態(tài),。

　　3,、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個(gè)熱水澡,，鹽會(huì)使水充滿芳香,，油會(huì)使肌膚保持濕潤(rùn)。這會(huì)使你們肌膚柔嫩,，并且能促進(jìn)睡眠,。