值得注意的是,，有些表面看起來像是上火的癥狀,，如長期口腔潰瘍,、失眠、煩躁,、面部長痤瘡等,，其本質(zhì)也可能是陽虛，中醫(yī)理論稱之為“真寒假熱”,。真寒假熱的判斷需要經(jīng)驗(yàn),，一般而言，內(nèi)外不符信內(nèi),，上下不符信下,。如口腔潰瘍、口苦,、咽痛,，好像是熱證，但大便稀,、雙足冷,，上熱下寒,，則下癥多為本質(zhì),，是陽虛。有的人皮膚紅,、關(guān)節(jié)熱,，似乎為熱證，但怕冷,，喜熱飲,，舌質(zhì)淡，則辨為陽虛寒證,。另外,，小兒體質(zhì)不佳，眉鼻部青白色暗,，多源于用藥過多,，傷及陽氣，也屬于陽虛,。

　　陽虛體質(zhì)的人如何調(diào)理呢,？首先，盡量避免生冷食物,，尤其是冰鎮(zhèn)飲料,、冰激凌等。特別是女性月經(jīng)期間忌食冰冷,，這一點(diǎn)必須遵守,。其次,，陽虛者要避風(fēng)寒，夏日尤其要注意,，少開空調(diào),，睡覺時肚子上要蓋被子。

　　陽虛體質(zhì)的人最適宜的中藥是桂枝,。經(jīng)典方為桂枝湯,，其中有五味藥：桂枝、芍藥,、甘草,、大棗、生姜,，看似簡單,，卻是中醫(yī)學(xué)最經(jīng)典的處方之一。另外,，黃芪桂枝五物湯,、小建中湯、當(dāng)歸四逆湯,、溫經(jīng)湯,、四君子湯、補(bǔ)中益氣湯,、麻黃附子細(xì)辛湯,、八味地黃丸等，也可根據(jù)情況選用,。