1,、不要總穿一雙鞋子,，可買多雙合適的鞋交替穿，讓鞋有一個(gè)干燥的過(guò)程,，減少鞋內(nèi)真菌的寄生,。鞋子前面一定要寬松，千萬(wàn)不要穿太夾腳的鞋子,，且保證腳趾在里面能夠活動(dòng),。

　　2、不要把腳趾甲剪得太短,，尤其是甲溝兩邊,，要修磨得光滑，趾甲游離緣要方形,，而不應(yīng)該是圓形或尖形,，防止趾甲長(zhǎng)進(jìn)肉里造成嵌甲。已經(jīng)患了嵌甲的,，要經(jīng)常找專業(yè)修腳師修腳,，不要等扎得太深才修。

　　3,、平時(shí)愛護(hù)趾甲周圍的皮膚,，不使其受到任何損傷，更不能用手拔“倒刺”,。洗手,、洗腳之后、睡覺前擦點(diǎn)兒凡士林或護(hù)膚膏,，可增強(qiáng)甲溝周圍皮膚的抗病能力,。

　　4、剪指甲不宜過(guò)短,，手指或腳趾甲有微小傷口,，可涂碘酊后，用無(wú)菌紗布包扎保護(hù),，以免發(fā)生感染,。

　　5、及時(shí)治療足癬（腳氣）和甲癬（灰指甲）,，以免并發(fā)甲溝炎,。此外，雨天出門回家后應(yīng)立即清洗足部皮膚,，并保持皮膚和鞋子干爽,。如果腳趾早期出現(xiàn)紅腫疼痛,，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院皮膚科就診