凌晨4點，你能夠感覺得到它的存在,，不必驚訝,，這再正常不過了，是你的生物鐘使性荷爾蒙到達了頂峰,。如果你還沒睡醒,，那也沒關(guān)系，你的荷爾蒙會整個早上都很活躍,，無論是7點,，8點還是9點。但是到了11點,，你的性趣就會開始減弱,。中午是性欲的午休時間，如果你想利用性來放松一下,，可以選擇14點左右,。

　　下午你又會覺得精力充沛(17點是很多運動員破奧運紀(jì)錄的時間！),，但是這時你的大腦卻不在狀態(tài),。到了22點人的性趣又開始高起來，也許是習(xí)慣使然,，但人體內(nèi)的荷爾蒙的分泌也確實開始變得旺盛,。這時多一點溫柔體貼會使你的夜晚也變得浪漫而美妙。

　　享受清晨性愛的9個理由

　　1,、因為全新的一天從早上就開始染上了玫瑰的色彩

　　明明早上就可以享受的快樂,，為什么一定要等到晚上？工作間歇,，當(dāng)你再偷偷回味那美妙的時刻,，一定還會覺得興奮不已。一位德國的詩人甚至在詩里描述過享受性愛之后的女性散發(fā)出的迷人光彩,，而這光彩在夜晚卻是無人能察覺到的,，這有多么令人遺憾,。

　　2、因為清晨的你終于可以來一個輕松勁爆的“凌亂造型”

　　銷魂的時刻——野性的凌亂發(fā)型,，這樣的效果只有清晨才有,。你甚至連化妝品都可以免了：這時你的皮膚紅潤，面部肌肉也會在熱吻之后得到放松,，使你看上去格外性感,。

　　3、因為你無法在清晨堅持做運動

　　從現(xiàn)在開始你就可以告別每天早上的墊上運動了,，因為在床上你同樣可以得到鍛煉——任何其他的運動都無法達到這樣的消耗和放松的效果,。做愛半小時可以減少腰臀部300卡路里的熱量。尤其是在清晨,，這時體內(nèi)儲存的碳水化合物已經(jīng)消耗殆盡,，身體開始從脂肪層中獲取能量，將脂肪溶解,，因此一天中只有這個時候以這個方式減肥最有效,。

　　男人體內(nèi)的睪丸酮含量在清晨會比一天中其他時間高25%左右，而這時你的荷爾蒙也在悄悄沸騰——雖然有時不易察覺,。如果讓性欲高峰時間就這樣悄悄溜走,，那豈不是太可惜了？和他一起沉浸在激情里吧,，為什么只有他的一天可以“性”趣盎然地開始,？你也可以如此！

　　4,、因為你終于可以讓自己也從他清晨的良好狀態(tài)中獲益

　　從現(xiàn)在開始你就可以告別每天早上的墊上運動了,，因為在床上你同樣可以得到鍛煉——任何其他的運動都無法達到這樣的消耗和放松的效果。做愛半小時可以減少腰臀部300卡路里的熱量,。尤其是在清晨,，這時體內(nèi)儲存的碳水化合物已經(jīng)消耗殆盡，身體開始從脂肪層中獲取能量,，將脂肪溶解,，因此一天中只有這個時候以這個方式減肥最有效。

　　5,、因為這時的性愛質(zhì)量更高

　　8小時的工作,，下班后的健身和晚上與死黨煲完電話粥后，你還會有多大的“性”趣,？

　　而在清晨則相反,，你的頭腦是空白的，睡眠荷爾蒙——松果體素也不再使你感到疲倦,，這時正是做愛的最佳時刻,，你們沒有必要再按部就班地完成前奏：吃飯,，聊天，寬衣……你的愛人就在你身邊等你“品嘗”,。

　　6,、因為用性來醒酒比藥片更有效

　　還在因為昨夜的宿醉感到頭疼嗎？讓你的愛人來幫你一起對付吧,！做愛時人體內(nèi)分泌的內(nèi)啡肽會起到和嗎啡相同的麻醉作用,，而一套激烈的性早操還能促進全身的循環(huán)，讓身體的小小不適迅速消失得無影無蹤(連常用的醒酒冷水浴都可以省了,！

　　7,、因為喜歡賴床的你可以不必再為起床感到痛苦

　　我們當(dāng)然是愿意為愛人付出的，但是如果同時自己也能得到享受,，那又何樂而不為呢？如果他也不情愿早起的話,，那就和他一起享受半夢半醒之間那美妙的感受吧——在夢與現(xiàn)實之間的肌膚之親,，遠比早上起來靠一杯咖啡來讓自己清醒有效又快樂得多。

　　8,、因為今天還有棘手的工作等著你

　　你打算早起以便想出解決問題的辦法嗎,？Stop！不如在床上多待半個小時,，因為你全身的細胞會因此被調(diào)動起來,，腦垂體和松果體由于性的刺激而變得活躍，大腦供血也會加快,，而清晨這種作用會更明顯,。你想變得聰穎而富有創(chuàng)造力嗎？那就不要等到晚上……

　　9,、因為你將會期盼清晨的到來

　　如果一大清早就會有豐盛的早餐在等著你,，你還會害怕新一天的到來嗎？一個性感的開始會讓你感受到濃濃的愛意和得到充分的放松,，讓所有的壓力都離你遠去,，讓你精力充沛地迎接新的一天。

　　Tips：你早上會有多長時間,？教你如何運用5分鐘,，半小時，或是1小時的“早餐”時間……

　　5分鐘——“快餐”刺激,，因為最短的時間意味著最大的強度,。激情燃燒的時刻。選擇一個最來電的體位,，以便在最短的時間內(nèi)到達巔峰……

　　30分鐘——從容不迫纏綿,，因為有足夠的時間完成前戲,。可以在肚臍下5厘米的地方做個輕柔的按摩,，促進“中心地帶”的血液循環(huán),。

　　60分鐘——自選動作令人興奮，因為一定會有新的發(fā)現(xiàn),。你不用去想如何能最快達到高潮,，不用絞盡腦汁運用技巧。是時候嘗試一下創(chuàng)新了,！

　　做個小小準(zhǔn)備

　　不必擔(dān)心早上醒來會蓬頭垢面,，其實男人會覺得你這副樣子格外性感。如果想要迅速改善渾濁的口氣,，可以在睡覺前就把口氣清新噴霧和安全套一起備在床頭觸手可及的地方,。記住要把“情調(diào)殺手”——鬧鐘藏好。你可以不關(guān)窗簾,，讓清晨的陽光把你吻醒,，或使用音響定時功能，讓自己在最愛的音樂聲中睜開雙眼,。如果你家里養(yǎng)著貓貓狗狗,，一定不要忘了把它們關(guān)在臥室門外，你一定不想讓它們在關(guān)鍵時刻跳上床來,！