“心寬體胖”的人,，生活其實(shí)并不如意——至少他們在性生活方面會比其他人面臨更多問題,。

　　專家：楊大中 清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科

　　陰莖“變”短小

　　肥胖的男人陰莖勃起的長度會相對變短,。事實(shí)上,，成人的身體器官已發(fā)育成熟,，在正常情況下是不可能再變小的。但對肥胖的男人而言,，隨著腹壁脂肪層的增厚,，尤其是陰莖周圍的皮下脂肪增多,，部分陰莖體會被包埋于腹壁脂肪內(nèi),，看起來陰莖似乎比以前小了很多，但在正常勃起時陰莖只是由于部分被脂肪包埋而顯得相對短小,。

　　雄激素不足影響性生活

　　男性性功能包括性欲,、陰莖勃起、性交持續(xù)時間,、性高潮和射精等性活動的五個階段,，其中以陰莖勃起和性交持續(xù)時間最受關(guān)注。肥胖主要影響的是男人的性欲,、陰莖勃起和性交持續(xù)時間三個方面,。

　　另外，肥胖也會造成雄激素分泌相對不足,，同樣會影響性欲和勃起功能,。由于體內(nèi)性激素水平的變化，男性性功能會出現(xiàn)不同程度地減弱，其表現(xiàn)就是男性的陽剛之氣銳減,，性功能低下,，性欲、勃起,、性交,、射精或性高潮等環(huán)節(jié)都不盡如人意，陽痿,、早泄或不射精等性功能障礙都會不同程度地找上門來,，給夫妻生活蒙上陰影。

　　肥胖并發(fā)癥讓愛“打折”

　　嚴(yán)重肥胖的男性還會因體重和肥胖并發(fā)癥影響夫妻性生活,。

　　一次完整的性生活運(yùn)動量相當(dāng)大,，相當(dāng)于均速跑800米或100米沖刺。肥胖的男性因?yàn)轶w重的負(fù)擔(dān),，過性生活時會明顯表現(xiàn)為體力不支,，或心肺功能負(fù)擔(dān)不了正常的性活動，因此肥胖男性往往在性生活中“狀態(tài)不佳”,，不愿,、不能或草草收場。

　　肥胖的各種并發(fā)癥,，常見如高血壓,、糖尿病等會影響性生活。另外,，肥大的肚皮也會成為性生活時的阻礙,，既有礙觀瞻又影響性技巧的發(fā)揮。

　　調(diào)整性愛姿勢找回“性福”

　　過于肥胖的一個突出“問題”,，就是導(dǎo)致性愛姿勢不便,。不少肥胖者的身體靈活性、柔韌度較差,，在性愛動作中會遭遇更多的麻煩,，性愛感受也會因此下降。但胖人切不可因此就減少甚至放棄性愛,，夫妻們可以適當(dāng)調(diào)整,，來解決性愛體位的限制。一般,，如果男性過胖,，可以考慮女上位或坐位，同時可在男性臀部下方墊個枕頭,，有助增加刺激的強(qiáng)度,。如果女方過胖,，則可以考慮男上位，同時在女性腰下墊個枕頭,，使插入更深,、更充分；也可以采用后入式,，并在女性腹部下墊個枕頭,，以支撐體重。如果夫妻雙方都體重較大,，可以考慮側(cè)位,。

　　要提醒的是，性愛是婚姻重要的組成部分,，性失調(diào)會成為夫婦爭吵的導(dǎo)火索,，因此一方或雙方有效減肥，對消除潛在的問題和矛盾非常有益,。