“心寬體胖”的人,，生活其實并不如意——至少他們在性生活方面會比其他人面臨更多問題,。

　　專家：楊大中 清華大學玉泉醫(yī)院性醫(yī)學科

　　陰莖“變”短小

　　肥胖的男人陰莖勃起的長度會相對變短。事實上,，成人的身體器官已發(fā)育成熟,，在正常情況下是不可能再變小的。但對肥胖的男人而言,，隨著腹壁脂肪層的增厚,，尤其是陰莖周圍的皮下脂肪增多，部分陰莖體會被包埋于腹壁脂肪內,，看起來陰莖似乎比以前小了很多,，但在正常勃起時陰莖只是由于部分被脂肪包埋而顯得相對短小。

　　雄激素不足影響性生活

　　男性性功能包括性欲,、陰莖勃起,、性交持續(xù)時間、性高潮和射精等性活動的五個階段,，其中以陰莖勃起和性交持續(xù)時間最受關注,。肥胖主要影響的是男人的性欲、陰莖勃起和性交持續(xù)時間三個方面,。

　　另外,，肥胖也會造成雄激素分泌相對不足，同樣會影響性欲和勃起功能,。由于體內性激素水平的變化,，男性性功能會出現(xiàn)不同程度地減弱，其表現(xiàn)就是男性的陽剛之氣銳減,，性功能低下,，性欲、勃起,、性交,、射精或性高潮等環(huán)節(jié)都不盡如人意，陽痿、早泄或不射精等性功能障礙都會不同程度地找上門來,，給夫妻生活蒙上陰影,。

　　肥胖并發(fā)癥讓愛“打折”

　　嚴重肥胖的男性還會因體重和肥胖并發(fā)癥影響夫妻性生活。

　　一次完整的性生活運動量相當大,，相當于均速跑800米或100米沖刺,。肥胖的男性因為體重的負擔，過性生活時會明顯表現(xiàn)為體力不支,，或心肺功能負擔不了正常的性活動,，因此肥胖男性往往在性生活中“狀態(tài)不佳”，不愿,、不能或草草收場,。

　　肥胖的各種并發(fā)癥，常見如高血壓,、糖尿病等會影響性生活,。另外，肥大的肚皮也會成為性生活時的阻礙,，既有礙觀瞻又影響性技巧的發(fā)揮,。

　　調整性愛姿勢找回“性福”

　　過于肥胖的一個突出“問題”，就是導致性愛姿勢不便,。不少肥胖者的身體靈活性,、柔韌度較差，在性愛動作中會遭遇更多的麻煩,，性愛感受也會因此下降,。但胖人切不可因此就減少甚至放棄性愛，夫妻們可以適當調整,，來解決性愛體位的限制,。一般，如果男性過胖,，可以考慮女上位或坐位,，同時可在男性臀部下方墊個枕頭，有助增加刺激的強度,。如果女方過胖,，則可以考慮男上位，同時在女性腰下墊個枕頭,，使插入更深,、更充分；也可以采用后入式,，并在女性腹部下墊個枕頭,，以支撐體重,。如果夫妻雙方都體重較大，可以考慮側位,。

　　要提醒的是，性愛是婚姻重要的組成部分,，性失調會成為夫婦爭吵的導火索,，因此一方或雙方有效減肥，對消除潛在的問題和矛盾非常有益,。