適度的性生活應(yīng)是以房事后次日無(wú)精神不振,、頭婚,、疲倦不適等為度,做任何事都不能過(guò)頭,,過(guò)了頭就會(huì)產(chǎn)生各種各樣副作用,,對(duì)身體產(chǎn)生危害,所以適度的掌握性生活頻度是很有必要的,。
性生活過(guò)度主要表現(xiàn)為:面容憔悴,,形體消瘦,精神倦怠,萎靡不振,,頭重腳輕,,周身無(wú)力,心跳氣短,,虛汗淋漓,,失眠多夢(mèng),不思飲食,。當(dāng)有以上“信號(hào)”出現(xiàn)時(shí),,即已告訴你,性生活已經(jīng)使你“超負(fù)荷”了,,必須立即調(diào)整,。
為了防止這些信號(hào)出現(xiàn),不單是適當(dāng)節(jié)制房事次數(shù),,還要做到“兩不”:
(1)強(qiáng)勞動(dòng)后不宜房事,,否則體力過(guò)度消耗,就會(huì)損傷“元?dú)?rdquo;,,貽害不淺,。
(2)酒后不房事。中醫(yī)曾說(shuō)“醉以入房,,以欲竭其精”,。意思是在醉酒情況下行房事,要影響健康,,是早夭,、早衰的原因。
總之,,房事應(yīng)適當(dāng)節(jié)制,,這也是人生的重要的“養(yǎng)生之道”。沉湎于頻頻的房事之中,,對(duì)工作,、學(xué)習(xí)、身體健康等諸方面都有百害而無(wú)一利,,應(yīng)予重視,。