適度的性生活應(yīng)是以房事后次日無精神不振、頭婚,、疲倦不適等為度,,做任何事都不能過頭,過了頭就會產(chǎn)生各種各樣副作用,,對身體產(chǎn)生危害,,所以適度的掌握性生活頻度是很有必要的。
性生活過度主要表現(xiàn)為:面容憔悴,,形體消瘦,,精神倦怠,萎靡不振,,頭重腳輕,,周身無力,心跳氣短,,虛汗淋漓,,失眠多夢,不思飲食,。當(dāng)有以上“信號”出現(xiàn)時,,即已告訴你,性生活已經(jīng)使你“超負(fù)荷”了,,必須立即調(diào)整,。
為了防止這些信號出現(xiàn),不單是適當(dāng)節(jié)制房事次數(shù),,還要做到“兩不”:
(1)強(qiáng)勞動后不宜房事,,否則體力過度消耗,,就會損傷“元?dú)?rdquo;,貽害不淺,。
(2)酒后不房事,。中醫(yī)曾說“醉以入房,以欲竭其精”,。意思是在醉酒情況下行房事,,要影響健康,是早夭,、早衰的原因,。
總之,房事應(yīng)適當(dāng)節(jié)制,,這也是人生的重要的“養(yǎng)生之道”,。沉湎于頻頻的房事之中,對工作,、學(xué)習(xí),、身體健康等諸方面都有百害而無一利,應(yīng)予重視,。