近來，國內(nèi)精子庫精源短缺的消息頻頻見諸報端,，原因之一就是捐精者的精子質(zhì)量不合格,。有報道稱，上海志愿捐精者的合格率不超過21%,，河南精子庫的捐獻合格率在22%左右,；而北京精子庫的統(tǒng)計數(shù)字則顯示，初步篩選能夠提取樣本的人數(shù)不到一半,，最后能成為合格供精志愿者的只有15%左右?，F(xiàn)在男性精子質(zhì)量下降非常嚴重，可是人們對此卻毫不重視,。

　　精子質(zhì)量逐年下降

　　到底是什么原因造成男性的精子質(zhì)量日趨下降呢,？北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍指出，食物污染,、生活壓力加大,、晚婚晚育，都是導致男性精液質(zhì)量快速下降的原因,。“也有一些是因為從事的職業(yè)而影響到精液質(zhì)量,，比如裝修行業(yè)、醫(yī)院的放射科等,。”

　　李宏軍說,，“另外，不健康的生活方式也是導致男性精子數(shù)量下降的兇手之一,，例如長期吸煙,、酗酒等。”除此之外,，生活中還有一些常常被忽略的細節(jié),，也對男性的精子影響深遠。

　　長期使用手機 美國科學家在印度孟買進行的測試發(fā)現(xiàn),，使用手機時間最長(每天超過4小時)的男性，精子數(shù)量最少,，每毫升精液中只有5000萬個精子,，而且精子質(zhì)量很差，,。

　　接觸汽車尾氣 意大利那不勒斯大學的研究人員對85名在高速公路收費站工作的男性進行了調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)他們的精子活力減弱，因而他們的生育能力也相應(yīng)下降。

　　洗浴水溫過高 一般情況,，睪丸內(nèi)精子必須在35℃左右的環(huán)境中才能正常發(fā)育,，溫度過高就會死亡。人們在洗澡的時候,，水溫往往高于這個溫度,，尤其是桑拿浴，更不利于精子生長發(fā)育,，甚至會造成死精,，引起不育。

　　“電子霧”危害 各種電子設(shè)備,，包括空調(diào),、電腦、電冰箱及電熱毯等,，在使用過程中都有可能大量地產(chǎn)生不同波長和頻率的電磁波——“電子霧”,。這種電子霧看不見、摸不著,、聞不到,，容易引起人體生理功能紊亂，導致睪丸內(nèi)生精細胞嚴重異常,。

　　尤其值得一提的是,，現(xiàn)在許多年輕人喜歡把筆記本電腦放在雙腿上操作，這樣非常容易提高睪丸溫度,，對精子的影響也很壞,。另外，連續(xù)駕車2小時以上也足以讓男性的精子數(shù)量有所下降,。

　　保護精子,，從小事做起

　　英國專家懷恩斯建議，男性應(yīng)當從生活中的小事做起,，保護自己的精子,。例如騎車時要穿有護墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車,；把手機放在上衣兜,；不要把筆記本電腦放在膝蓋上；不要穿緊身褲等,。另外,，多吃綠色蔬菜可為精子提供養(yǎng)分，提升精子的質(zhì)量,。

　　國家計生委的網(wǎng)站上還刊登了一篇文章,，專門教男人如何抵抗電腦產(chǎn)生的電磁輻射：如在日常操作電腦時,，與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離，與電腦后部及兩側(cè)保持不少于120厘米的距離,；室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品,，以免形成電磁波的再次反射；電腦屏幕不要太亮,；注意室內(nèi)通風,；在電腦桌附近擺放植物或水吸收電腦所發(fā)出的電磁波；及時洗臉,，清除臉上吸附的電磁輻射顆粒,；每天喝兩杯綠茶，吃一個橘子,，因為茶葉中含有防輻射物質(zhì),，橘子含有抗氧化劑成分。

　　已經(jīng)被精子質(zhì)量問題困擾又該怎么辦呢,？北京大學第三醫(yī)院生殖醫(yī)學中心的白泉教授指出,，遇到問題不要緊張，有些情況只是暫時性的,，比如性病,、酗酒、抽煙,、超負荷工作,、高溫環(huán)境、內(nèi)褲過緊,、失眠,、工作和情緒壓力等。精子質(zhì)量偏低一方面可以通過培養(yǎng)健康的生活方式來提高精子質(zhì)量,；另一方面可以用藥物治療來改善精子質(zhì)量,。實在不行才要考慮輔助生殖技術(shù)。