寒冬時(shí)節(jié)糖尿病患者應(yīng)及時(shí)注射流感,，以避免感冒,，從而導(dǎo)致糖尿病病情加重的禍根,。除了做好預(yù)防外糖尿病患者冬季飲食也要引起重視,，下面我們就來講解一下糖尿病人的冬季飲食的一些注意事項(xiàng)：

　　俗話說：“三分治,，七分養(yǎng),。”,，而治療糖尿病的關(guān)鍵就在于你怎么養(yǎng),，就是您能吃什么,，要怎么吃才安全,。那么寒冷的冬季，糖尿病人如何來控制血糖和病情呢,？看看專家的五點(diǎn)建議：

　　少食多餐,，增加餐次

　　這樣可降低餐后的血糖高峰值，對(duì)高血糖控制極為有利,。有時(shí)用單純藥物調(diào)整效果不佳者,，通過分餐即可控制病情。食療是治療各型糖尿病的基礎(chǔ)，無論病情輕重,，有無并發(fā)癥,，是否用藥者，都要嚴(yán)格執(zhí)行食療原則,。

　　飲食控制,。

　　赴宴時(shí)應(yīng)告知他人自己的病情，千萬不要隱瞞,，這樣才能在大家的幫助下控制好飲食,。伴有高血壓、心臟病的糖尿病患者,，應(yīng)限制食鹽量,，口味宜清淡，盡量不吃腌制品,，如咸魚,、咸肉、咸菜等,。糖尿病合并腎病者則要少吃肉蛋類食物,。

　　盡量不飲酒。

　　因?yàn)轱嬀剖切哪X血管系統(tǒng)疾病的重要危險(xiǎn)因素,，正在使用降糖藥的患者飲酒可能發(fā)生低血糖,，也可能誘發(fā)酮癥酸中毒。如果飲酒,，飲酒量每天葡萄酒不超過100毫升,，啤酒不超過350毫升，不要喝白酒,。飲酒時(shí)要進(jìn)食,，以避免發(fā)生低血糖。

　　寒與熱

　　食物有寒,、熱,、溫、涼四性之別,。營養(yǎng)專家建議,，寒者以熱補(bǔ)、熱者以寒補(bǔ)的平衡膳食,，如果破壞了這種平衡必然傷身,，維持這種平衡才能延年益壽。

　　比如：夏天炎熱,，喝碗清涼解暑的綠豆湯,；冬天寒冷,，就喝紅小豆湯；吃寒性的螃蟹一定要吃些姜末,，吃完還要喝杯紅糖姜湯,；冬天吃涮羊肉，一定要搭配些涼性的白菜,、豆腐,、粉絲等。

　　饑與飽

　　不可過饑過飽,，過饑則傷腸,，過飽則傷胃?？茖W(xué)飲食,，對(duì)保護(hù)臟器的健康是至關(guān)重要的。如果長期饑飽不均,，不僅影響胃腸功能,，日久還會(huì)得慢性消化道疾病。因此,，若要身體安,，三分饑與寒。