減肥茶的選擇有講究,，不同年齡、不同肥胖部位需要選擇不同的減肥茶材料,。針對不同部位肥胖,，推出多種自制減肥茶，我們要根據(jù)自己想減肥的部位選擇最適合的食材搭配,，才能使減肥茶發(fā)揮出自己的調(diào)理減肥功效,。在這套自制減肥茶中，含有不少中草藥材,，在減脂同時改善體質(zhì),。

　　上半身肥胖：山楂菊花茶

　　上半身肥胖主要表現(xiàn)在虎背熊腰上，雖然這個詞是用來形容男性的,，但如今又來形容背部肉肉較多的女性,，如果再有點(diǎn)駝背情況，那就更糟糕了,。另外,，腰腹肥胖及“麒麟臂”也是女性常有的肥胖問題。

　　材料：山楂五錢,、菊花一錢,、綠茶一錢、金銀花一錢,、柴胡一錢,。

　　制作方法：將山楂、金銀花及柴胡用干凈紗布包裹好。將此茶包放在茶杯中,，再加入綠茶,、菊花，倒入350毫升開水進(jìn)行沖泡即可,。

　　飲用方式：每天喝一劑,，可反復(fù)沖泡飲用，可當(dāng)作白水來飲用,。

　　中廣型肥胖：丹參減胖茶

　　都說生活富足的會心寬體胖,，身材微胖，小腹突出顯得富態(tài),，可這樣身材并不美觀,，還會減緩你的行動。上班族女性通常習(xí)慣在外用餐,，或面對電腦用餐,，吃完飯后也是坐著不運(yùn)動，這樣長期下去就易造成脂肪囤積,。

　　材料：丹參二錢,、玫瑰花一錢、何首烏二錢,、陳皮一錢,、赤芍二錢。

　　制作方法：把陳皮,、何首烏,、丹參及赤芍用干凈的紗布包裹好。將包好的茶包放在茶杯或茶壺中,，加入1500毫升的開水進(jìn)行沖泡,。取一只茶杯，在茶中放入幾片玫瑰花,，將沖泡好的茶倒進(jìn)茶杯中,，再泡一會兒后飲用。

　　飲用方式：每天喝一劑,，可隨時飲用,，并可反復(fù)多次沖泡。

　　下半身胖：冬瓜利水茶

　　東方女性普遍個子不高,，下半身自然會顯得又短又胖,，有時腿部肥胖是水腫造成的，想改善腿部肥胖問題,，可從消水腫入手,，下面這款茶可起到消除腿部水腫的作用,。

　　材料：帶皮冬瓜一塊、丹參一錢,、枸杞子一錢,、茯苓二錢、黃耆一錢,。

　　制作方法：將冬瓜去皮去匏囊,，并清除冬瓜表面的絨毛，清洗干凈后備用,。燒開一鍋水,，把切好的冬瓜下入鍋中，以小火煮20分鐘左右,，撈出冬瓜,，把湯汁倒入保溫瓶中。之后將其他材料裝在杯子中,，再用冬瓜汁沖泡即可,。

　　飲用方式：每天喝一劑，可反復(fù)沖泡,。

　　三款自制減肥茶,，針對不同肥胖部位進(jìn)行搭配，含有著名中草藥,，可起到保健養(yǎng)生效果,，同時抑制脂肪，養(yǎng)成易瘦體質(zhì),。我們可以將這些茶當(dāng)作日常飲品來飲用，可口又健康,。