寒冬時節(jié)糖尿病患者應及時注射流感,，以避免感冒，從而導致糖尿病病情加重的禍根。除了做好預防外糖尿病患者冬季飲食也要引起重視,，下面我們就來講解一下糖尿病人的冬季飲食的一些注意事項：

　　俗話說：“三分治,，七分養(yǎng)。”,，而治療糖尿病的關鍵就在于你怎么養(yǎng),，就是您能吃什么，要怎么吃才安全,。那么寒冷的冬季,，糖尿病人如何來控制血糖和病情呢？看看專家的五點建議：

　　少食多餐,，增加餐次

　　這樣可降低餐后的血糖高峰值,，對高血糖控制極為有利。有時用單純藥物調整效果不佳者,，通過分餐即可控制病情,。食療是治療各型糖尿病的基礎，無論病情輕重,，有無并發(fā)癥,，是否用藥者，都要嚴格執(zhí)行食療原則,。

　　飲食控制,。

　　赴宴時應告知他人自己的病情，千萬不要隱瞞,，這樣才能在大家的幫助下控制好飲食,。伴有高血壓、心臟病的糖尿病患者,，應限制食鹽量,，口味宜清淡，盡量不吃腌制品,，如咸魚,、咸肉、咸菜等,。糖尿病合并腎病者則要少吃肉蛋類食物,。

　　盡量不飲酒。

　　因為飲酒是心腦血管系統疾病的重要危險因素,，正在使用降糖藥的患者飲酒可能發(fā)生低血糖,，也可能誘發(fā)酮癥酸中毒。如果飲酒,，飲酒量每天葡萄酒不超過100毫升,，啤酒不超過350毫升,，不要喝白酒。飲酒時要進食,，以避免發(fā)生低血糖,。

　　寒與熱

　　食物有寒、熱,、溫,、涼四性之別。營養(yǎng)專家建議,，寒者以熱補,、熱者以寒補的平衡膳食，如果破壞了這種平衡必然傷身,，維持這種平衡才能延年益壽,。

　　比如：夏天炎熱，喝碗清涼解暑的綠豆湯,；冬天寒冷,，就喝紅小豆湯；吃寒性的螃蟹一定要吃些姜末,，吃完還要喝杯紅糖姜湯,；冬天吃涮羊肉，一定要搭配些涼性的白菜,、豆腐,、粉絲等。

　　饑與飽

　　不可過饑過飽,，過饑則傷腸,，過飽則傷胃?？茖W飲食,，對保護臟器的健康是至關重要的。如果長期饑飽不均,，不僅影響胃腸功能,，日久還會得慢性消化道疾病,。因此,，若要身體安，三分饑與寒,。