針灸減肥是中國減肥傳統(tǒng)療法，但并不代表它有多么神乎其玄,。針灸減肥也要遵循減肥的基本之道,，一樣有其方法技巧。想試試針灸減肥的話,，可千萬別踏入五大誤區(qū)。

　　針灸減肥誤區(qū)一 效果每日可見

　　有時采用針灸減肥，會有這樣的體會,，針灸減肥有的人見效快,，而有的人見效卻很慢。

　　這是因?yàn)?，針灸減肥不是減重,，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理,。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多,，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯,。

　　有的人本身超重不嚴(yán)重,，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān),，一些局部減肥如腹部減肥,，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。

　　此外,，減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān),，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大,。

　　任何減肥方法都須逐步調(diào)整,，每個人對針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療,。

　　針灸減肥誤區(qū)二 針扎得越多越好

　　很多美容院,、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好,。

　　其實(shí)針灸是需要專業(yè)知識的,，它有章有法，注重選穴,，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位,，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了,，可能還會帶來不好的后果,。

　　針灸減肥誤區(qū)三 針灸容易感染

　　針灸用的針都很細(xì)小，對皮膚來說,，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷,，正常人的機(jī)體修復(fù)一般很快。

　　如不是因?yàn)槠渌茡p感染,，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,，其他體針對日常生活幾乎沒有影響,，洗澡、游泳都不成問題,。

　　針灸減肥誤區(qū)四 貼耳針時不能洗頭

　　貼耳針時不是不能洗頭,，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性,，若是嵌針，則需要避水,，因此可以試著戴上耳套再洗頭,。

　　針灸減肥誤區(qū)五 針灸減肥一勞永逸

　　針灸減肥是對機(jī)體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療,、不斷強(qiáng)化中建立一個新的狀態(tài),。

　　醫(yī)生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強(qiáng)度治療(特別肥胖的則需半年至一年),，是一個慢慢調(diào)整的過程,。

　　當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平,。