正所謂“一白遮三丑”,，許多女性對(duì)于美白的追求就像人類對(duì)于光明的追求一樣從未停止，胭脂水粉幾乎是每個(gè)成年女性的必備品,，到了現(xiàn)在，更是有遮瑕膏,、粉底,、散粉、定妝粉,、粉餅等零零總總的粉飾家族,，粉飾美白、粉飾太平,。

　　皮膚白凈細(xì)膩是每個(gè)MM的夢(mèng)想,，為了這個(gè)夢(mèng)想，很多人都嘗試過(guò)各種美白方法,。然而很多自以為美白的方法卻是沒(méi)有達(dá)到美白的效果,。這樣就浪費(fèi)我們的時(shí)間還有金錢(qián)，小編教你認(rèn)清美白的誤區(qū),。

　　美白誤區(qū)——卸妝不徹底

　　白領(lǐng)一族幾乎拋舍不了彩妝,。但彩妝為白領(lǐng)增加美麗的同時(shí)也給肌膚也留下了隱患?；瘖y是使用的粉底,、眼影等一般含有油脂，需要使用含油性的清潔霜先行清潔，再以潔面乳洗凈,。雙重清潔,，才能徹底清除殘妝、皮脂分泌物以及附在肌膚上的污垢,，讓毛孔暢通,，肌膚才能清新透氣、自由呼吸,。不然卸妝不徹底的話,，很容易造成黑色素沉積，再多的美白產(chǎn)品都會(huì)白費(fèi)的,。

　　美白誤區(qū)——睡眠不足與美白無(wú)關(guān)

　　睡得安穩(wěn),、睡得好，還要睡得飽,，睡眠的質(zhì)和量你都兼顧了嗎,？熬夜、通宵,、犧牲睡眠的結(jié)果,，不僅讓新陳代謝減緩、黑色素沉積,，而且使得黑斑,、雀斑、黑眼圈都迎面而來(lái),。

　　美白誤區(qū)——名牌美白可以徹底美白

　　現(xiàn)在的護(hù)膚品強(qiáng)調(diào)優(yōu)質(zhì),、自然，的確是有美白效果,，但是也相對(duì)會(huì)產(chǎn)生許多護(hù)膚品不適應(yīng)的問(wèn)題,。其實(shí)護(hù)膚品選購(gòu)的原則是以“適合自己”為第一準(zhǔn)則。所以,，千萬(wàn)別一口氣買(mǎi)整套的昂貴護(hù)膚品,，除非你之前已經(jīng)使用過(guò)覺(jué)得適合自己。

　　美白誤區(qū)——一套美白產(chǎn)品就足夠

　　我們每天在室內(nèi),、室外,，有些人甚至國(guó)內(nèi)、國(guó)外不斷換位置,，不同的地區(qū),、季節(jié)、緯度和高度,，都有迥異的溫,、濕度特征?，F(xiàn)在春天的天氣變幻莫測(cè)，所以別以為一套美白產(chǎn)品就足夠美白,。應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的變更選擇不同的美白產(chǎn)品,，但是也不能變換地太頻繁，以免傷害到皮膚,。

　　美白誤區(qū)——隨意亂吃會(huì)誤美白大計(jì)

　　有些人有些事物上癮,，比如咖啡、麻辣鍋,、麥當(dāng)勞和巧克力,。其實(shí)這些食物都會(huì)影響我們的美白計(jì)劃，為了自己的美白,，還是遠(yuǎn)離這些食物吧,。平時(shí)不妨吃得清淡點(diǎn)，尤其要多一點(diǎn)綠色蔬菜和新鮮水果,，隨時(shí)補(bǔ)充維生素C,，薏米、牛奶,、蜂蜜,、檸檬，這些食物都有助于我們的美白,。

　　美白誤區(qū)——讓你迅速美白的妙法

　　別被夸大不實(shí)的廣告所誘惑,，以為一夜之間可以換來(lái)雪白的肌膚。美白沒(méi)有速成的,，一定要用溫和的產(chǎn)品,，經(jīng)過(guò)日積月累的保養(yǎng)，才能漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)榘尊哪w質(zhì),。另外，如果想進(jìn)行果酸換膚,、輻射祛斑等美白手術(shù),，雖然能達(dá)到快速美白的效果，但一定要找專業(yè)有保障的美容機(jī)構(gòu)或醫(yī)院,，不能隨意選擇不合格的機(jī)構(gòu)進(jìn)行這樣得手術(shù),，不然很容易傷害到皮膚，而且這樣得傷害是不可逆的,。

　　美白誤區(qū)——一次日曬是不會(huì)影響美白的

　　即使做了全面的防曬措施,，但只是到海邊曬幾個(gè)鐘皮膚就很快變黑的，更何況沒(méi)有進(jìn)行任何的防曬措施,。日曬是可以累積的,，無(wú)論是否長(zhǎng)時(shí)間日曬都必須涂上防曬霜,，保證防曬做到滴水不漏才行，都一稍以閃失就可能讓你的美白計(jì)劃前功盡廢,。

　　成功地避開(kāi)了誤區(qū)之后,，怎么樣美白呢？白天與夜間的美白方法區(qū)別開(kāi)來(lái)保養(yǎng),，美白效果會(huì)更好,！

　　【白天的美白保養(yǎng)方法】

　　一、記得做好臉部清潔

　　清潔是護(hù)膚最基本的首道程序,。早上起來(lái),，臉上堆積了污垢，要清洗干凈才能涂上乳液等保養(yǎng)品,?？梢赃x用含美白成分的洗面乳清洗面部，在清洗過(guò)程中,，可用指腹輕輕地以畫(huà)圈的方式在臉上按摩,，以幫助促進(jìn)臉部血液循環(huán)，最后在用溫水洗凈就可以了,。

　　二,、擦上美白潤(rùn)膚乳液

　　潔面后，為給肌膚補(bǔ)充水分和其它營(yíng)養(yǎng),，應(yīng)該再抹上美白化妝水,、美白精華和美白乳液。

　　三,、防曬隔離必不可少

　　毒辣的紫外線是美白的頭號(hào)殺手,，肌膚裸露在陽(yáng)光中，不僅會(huì)使皮膚的黑色素增加,，嚴(yán)重者還會(huì)曬傷皮膚,，造成脫皮。所以做好防曬是重中之中,，每天出門(mén)前30分鐘涂抹好防曬霜，這樣才能讓防曬霜發(fā)揮它應(yīng)有的作用,。涂抹的時(shí)候要達(dá)到一定的厚度,，才能防曬；在戶外時(shí)間比較長(zhǎng)的話要適時(shí)地補(bǔ)充防曬霜,。

　　【晚間的美白保養(yǎng)方法】

　　一,、做好卸妝工作

　　要做好夜間的美白保養(yǎng)，就要先卸好妝,，將臉上的污垢灰塵去除后,，涂上的保養(yǎng)品才能被肌膚吸收,。卸妝產(chǎn)品要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇，卸妝后還要用潔面產(chǎn)品將殘余在毛孔中的污垢徹底洗凈,。

　　二,、定期 去角質(zhì)

　　這個(gè)步驟不宜每天使用，每周使用1到2次即可,。由于臉上油脂堆積,，長(zhǎng)時(shí)間臉上會(huì)有廢舊角質(zhì)，這些廢舊角質(zhì)就像一層厚厚的屏障,，阻礙了護(hù)膚品的吸收,。所以要讓美白護(hù)膚品達(dá)到美白功效，就要先去除這層老舊角質(zhì),?？蛇x擇美白按摩每周按摩面部1到2次。美白按摩霜具有去除老舊角質(zhì)層,，同時(shí)可預(yù)防黑色素沉淀,，抑制雀斑、皺紋及暗沉產(chǎn)生,。

　　三,、一周2、3次 美白面膜

　　這個(gè)步驟同樣不建議每天使用,。一周2到3次即可,。美白面膜可以加強(qiáng)面部清潔及肌膚新陳代謝，為肌膚補(bǔ)充水分,。也可以自制美白補(bǔ)水面膜,，例如準(zhǔn)備一小杯鮮奶，再用蒸氣蒸臉,，將化妝棉吸滿鮮奶,，涂抹在臉上15分鐘左右，用清水將臉上的牛奶洗凈即可,，長(zhǎng)期使用,，皮膚會(huì)嫩白。

　　四,、必不可少的美白精華液

　　美白精華液是濃縮的保養(yǎng)品,，能給肌膚雙重滋養(yǎng),。滴2至3滴在手掌上,，均勻地涂抹在臉上，會(huì)有很好的美白效果,。

　　五,、使用美白晚霜持續(xù)美白

　　涂完精華液后,，再為肌膚擦上一層美白晚霜，可以在到更好的美白功效,。如果皮膚是油性的,，可以選擇質(zhì)地清爽的美白晚霜或乳液。

　　【其他日常美白細(xì)節(jié)】

　　1,、做好防曬,，如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去,。因?yàn)橐惶飚?dāng)中,，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力,，對(duì)肌膚的傷害最大,。 2、曬后一定要及時(shí)護(hù)理,，只要從事過(guò)戶外活動(dòng),，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡,，并以按摩的方式輕輕擦拭全身,，先用溫水，再用冷水沖淋,，并全身抹些護(hù)膚露,。 3、從吃喝睡等細(xì)節(jié)方面做起,，少抽煙,、少吃喝刺激性飲料和食物，保證充足睡眠,，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn),，讓美白由內(nèi)而外健康白起來(lái)。

　　4,、遠(yuǎn)離人工添加劑,，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥,，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成,。

　　5、多喝水,，水是美容圣物,，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi)水，如在水中加片檸檬,，則美容效果更明顯,。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水,，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成,。