提起伸懶腰,，很多人都不以為然,，認(rèn)為伸懶腰是一種很不雅觀的行為。殊不知，這種認(rèn)識是極其錯誤的,。專家指出，對于伸懶腰,，不但不應(yīng)避諱,，而且要大膽伸、經(jīng)常伸,，將其當(dāng)成日常保健的一部分,。

　　伸懶腰，集深呼吸,、擴(kuò)胸,、展腰、舉臂,、繃腿等動作于一身,，可以通暢血脈,、活絡(luò)筋骨，可以令全身舒爽,、精神充沛,，即使大腦和身體本身并未感覺疲勞，有意地伸上幾個懶腰也會讓人神清氣爽,，很是享受,。

　　如今，伸懶腰已經(jīng)成為一種很時尚的活動,，越來越多的人通過它來健身,、塑形、減肥,，都取得了非常好的效果,！

　　伸懶腰，簡單易行,，老少皆宜,。在繁重的勞動或久坐、久臥之余,，尤其是長時間辦公的間隙舒服地伸上幾個懶腰,，輕輕松松便能收獲健康，我們何樂而不為呢,？