以乳頭為中心點往外360度放射,，半徑約3-5公分(視乳房大小而不一),。

　　1、豐胸按摩第一步：如圖視,，以乳頭為拿捏中心點,，兩手同時對一側(cè)乳房進(jìn)行拿捏，手指按壓深度控制在5到6公分左右,，每次按捏持續(xù)8秒,，然后雙手松開。按壓手法正確的話,，此時會感覺到乳房處一股熱氣向下流,。

　　2、豐胸按摩第二步：以鎖骨對下乳房位置為起點,，兩手以從上向下的方向?qū)ν粋?cè)乳房按順序進(jìn)行按壓,，按壓至乳根穴結(jié)束。按壓過程中每個連續(xù)按壓8次,。

　　3,、豐胸按摩第三步：如圖視，以任脈胸骨為起點,，至乳房的外出位置,，兩手以外往內(nèi)的方法進(jìn)行豐胸按摩。

　　4,、豐胸按摩第四步：兩手食指,、中指和無名指并攏，然后放在乳頭外圍,，以從上到下,、從內(nèi)到外方式進(jìn)行按壓，按壓深度為5到6公分,，每次停留5到6秒,，每個部位按壓8下。注意按壓過程里左,、右手按壓手指保持在同一直線上,。