往日里,，我們很少刻意去注意自己的睡覺姿勢(shì)究竟是怎樣的,，有人仰臥，有人俯臥,，有人側(cè)臥,，也有人既仰又俯還側(cè)臥,，有人說(shuō)不同的睡眠姿勢(shì)對(duì)男性生殖系統(tǒng)是有不同的影響的,，如何睡真的對(duì)性功能會(huì)有影響嗎？

　　答案是肯定的,。

　　比如俯臥位的睡眠方式,，既容易壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢,，又對(duì)生殖系統(tǒng)有一定影響,。尤其是對(duì)于那些習(xí)慣長(zhǎng)期趴著睡的男性來(lái)說(shuō)，俯臥會(huì)壓迫陰囊,，不利于陰囊散熱,，對(duì)精子的生成有不利影響，而且還會(huì)刺激陰莖,，影響血液流通,，易造成頻繁遺精等。而頻繁的遺精,，將會(huì)帶來(lái)頭暈,、精神疲乏等癥狀的出現(xiàn)，影響生活和工作,。

　　另外,，陰囊只有保持一個(gè)恒定的溫度，才能給精子的生成帶來(lái)最有利的環(huán)境,。而俯臥使得散熱不及時(shí),，讓陰囊溫度升高，對(duì)精子的生成是有一定影響的,，一些尚未婚育的男性尤其要注意,。

　　那么俯臥不行，側(cè)臥呢？比如右側(cè)臥,，既不會(huì)壓迫心臟,，又不會(huì)壓迫到陰囊，應(yīng)該也是不錯(cuò)的睡眠姿勢(shì)吧,。但側(cè)臥也會(huì)有意外狀況出現(xiàn),，那就是睪丸的扭轉(zhuǎn)。

　　常見的睪丸扭轉(zhuǎn)狀況是在激烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn),，但也有少部分會(huì)發(fā)生在側(cè)臥睡眠時(shí),，當(dāng)男性側(cè)臥睡眠時(shí)，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,，生殖器官所承受的壓力較之站立時(shí)要大,，有人睡覺時(shí)還不太老實(shí)，總是動(dòng)來(lái)動(dòng)去,，雙腿也扭來(lái)扭去的,，意外就很容易發(fā)生。

　　建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿

　　那么,，究竟什么樣的睡姿才是最好的,？最好的睡眠姿勢(shì)是仰臥，仰臥能消除以上所說(shuō)弊端,，還能給陰囊和陰莖充分的活動(dòng)空間,。

　　建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫精囊,，也不壓迫心臟(左側(cè)位會(huì)壓迫心臟),，對(duì)身體最好。