人生在世,，離不開兩件大事：飲食和性愛。在飲食當中,，酸,、甜、苦,、辣,、咸，這五種味道不僅關系到口感,，其實與性也密切相關,。早在兩千多年前，中醫(yī)就通過五味搭配,，幫助人們調理性功能,。本期，我們采訪了北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院男科主任醫(yī)師李海松,、中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院男科主任醫(yī)師郭軍,，請他們教您學用五味，提升“性福”,。

　　酸 味養(yǎng)肝,，改善勃起

　　中醫(yī)認為酸入肝。肝是管理情緒的重要臟器,，而抑郁等不良情緒會在一定程度上影響性生活,。吃一些酸味食物，能幫助舒緩不良情緒,，減少心理因素引起的性功能問題,。同時，酸的收斂固澀作用,，對遺精滑精,、尿頻尿急等癥狀比較有效。酸味食物還能保護血管彈性,，延緩并適當改善男性性器官的疲軟狀態(tài),。

　　專家提示：平時容易生氣上火、臉上起痘,、嘴角起泡的人,，應多吃點酸；消化不良,、患有胃潰瘍,、胃酸過多的人，不宜吃。酸棗,、梅子,、檸檬、菠蘿等酸味鮮果是首選,。

　　甘 味健脾,，喚起性欲

　　我們通常所說的甜味，在中醫(yī)里稱為“甘”,。甘入脾,，吃甘甜食物可以健脾，補養(yǎng)氣血,，調和陰陽,。脾氣不足象征著能量和免疫功能低下，容易造成性欲低下,，男性勃起功能變差,，女性陰道干澀。適當的甜食可以幫助滋補,，喚起性渴望,。

　　專家提示：甘甜食物主要指一些天然甜的食物，如山藥,、南瓜,、紅薯等，細細咀嚼,，會有“回甜”,。其他甜味食物如巧克力、紅糖可以適度食用,，但吃多了會引起肥胖,、心血管疾病，造成身體缺鈣,，反而會影響性能力,。

　　苦 味清火，延長時間

　　苦入心,，可以清火養(yǎng)心,。成年男女都會有性沖動，尤其在缺少性生活的情況下,，體內會產生一種躁動。對男性來說,，這股“火”會使其性器官變得比較敏感,，容易在比較短的時間內出現排精，發(fā)生早泄。要想改善這種情況,，就應吃點苦味食物,，讓身體處于慢興奮狀態(tài)。

　　專家提示：苦味食品中以蔬菜和野菜居多,，如萵苣葉,、生菜、苦瓜,、蘿卜葉等,，比較適合在夏天或燥熱的環(huán)境中食用。

　　辛 味暖身,，提升激情

　　在中醫(yī)里,，辛包含我們所說的辣味，但范圍相對廣闊,，還包含羊肉,、大蔥等味沖的食物。適量的辛味食物能行氣活血,，促進血液循環(huán),，幫助男性加速血流，提升性器官充血勃起度,。辛味食物還能祛風散寒,、增加體溫，減少因寒冷喪失的性激情,，增加性愛頻率,。

　　專家提示：羊肉、韭菜推薦多吃,，建議少吃辣椒,。有潰瘍病、胃部疾病,、大便秘結,、神經衰弱及皮膚病等患者，不宜吃辣食,。

　　咸 味入腎,，少吃為妙

　　天然咸的食物具有養(yǎng)腎的功效，可以促進食欲,，保持體力,，如海帶、紫菜,、海參等,。不過人們通常理解的咸味，主要指加鹽食物。吃過量的鹽,，會使血管過早硬化,，容易發(fā)生勃起問題，導致性生活時力不從心,。還會加重腎臟負擔,，傷害女性皮膚，引起早衰,，影響性感度,。

　　專家提示：適當食用天然咸的食物，盡量不吃或少吃咸菜等咸味重的食品,，減少鹽的攝入量,。▲