干澀，總是讓人感覺不那么好受,，陰道干澀亦然,。女性的陰道如何才能保持“水潤(rùn)”，這關(guān)系到性事的和諧,，乃至自己和伴侶的身心健康,。造成陰道干澀的原因有多種,，找到根源,，精準(zhǔn)施治，讓陰道滋潤(rùn)起來,，性生活和諧順暢，身心將大受裨益,。

　　8種情況常會(huì) 引起陰道干澀

　　1.性興奮不足

　　這里系指性愛過程中“前戲”不足，女方心理準(zhǔn)備不充分,，男方缺少對(duì)女方的性誘導(dǎo)或方式方法不受歡迎。性生活中未能讓女方有充分的性喚起或男方性功能欠佳等因素是造成女性陰道干澀的原因之一,。女性有了性沖動(dòng),，但達(dá)不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”,，都會(huì)導(dǎo)致女性體液分泌得少,，從而出現(xiàn)陰道干澀。

　　2.卵巢功能減退

　　進(jìn)入更年期后，由于卵巢逐漸萎縮,、失去功能,，也可使陰道分泌物缺乏。

　　3.性激素水平低下

　　過了35歲的女性,，如果在一段時(shí)間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題,，可能意味著性激素水平下降,，也會(huì)導(dǎo)致陰道分泌物減少。常見于流產(chǎn)較多,、哺乳時(shí)間過長(zhǎng),、長(zhǎng)期有精神創(chuàng)傷的女性。

　　4.各種慢性疾病

　　如慢性肝炎,、慢性腎炎,、糖尿病、甲狀腺功能減退癥等患者，由于慢性疾病對(duì)身心的雙重影響,，引起陰道分泌物過少,。

　　5.陰道炎

　　如果患有陰道炎,，性生活時(shí)陰道黏膜會(huì)充血,，導(dǎo)致分泌物減少,。

　　6.心理壓力

　　工作和生活壓力都會(huì)造成性欲低下,，性喚起遲滯，陰道干澀,。

　　7.不正確的清潔

　　不少女性認(rèn)為白帶很臟,，經(jīng)常反復(fù)用藥物洗液做陰道深度沖洗,。正是這樣的過度清潔,，導(dǎo)致陰道無法存留應(yīng)有的分泌物與有益細(xì)菌，結(jié)果出現(xiàn)陰道干澀,。

　　8.缺乏維生素B族

　　除了陰道干澀之外,，如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥,、脫屑的狀況,，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B族,。這一狀況會(huì)導(dǎo)致陰道壁干燥,、黏膜充血，甚至潰破,。

　　醫(yī)生說

　　陰道干澀癥是指婦女陰道分泌物顯著減少,，又稱陰道干燥癥。陰道干澀特別指在性愛中,，無論怎樣做足“功課”,，很多女性的陰道反應(yīng)仍然遲鈍，有性需求但陰道不夠潤(rùn)滑,，在生理上阻礙性生活的順暢,。普遍認(rèn)為，都是性喚起不足惹的禍,。其實(shí),，除了這個(gè)原因,，身體可能因病癥導(dǎo)致陰道的干澀。

　　Tips

　　干澀與更年期并行

　　在絕經(jīng)后期,，卵巢功能衰竭,，會(huì)引起合成與分泌雌、孕激素功能下降,，不再排卵,。女性激素下降的同時(shí)也出現(xiàn)了植物神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，臨床上出現(xiàn)的更年期綜合征的潮熱,、汗出,、心悸、失眠等癥狀就是這種功能障礙的反映,。這時(shí)性器官也發(fā)生變化，最為突出的是大小陰唇萎縮,，陰道黏膜變薄,，陰道萎縮，陰道分泌物也減少,。加上陰道pH值趨向堿性,，利于致病菌繁殖而引起陰道炎、尿道炎等,，因此性交時(shí)感覺干燥,、疼痛而不能過正常性生活。陰道干燥是這個(gè)年齡的女性最常見的癥狀,。發(fā)現(xiàn)有此狀況可及時(shí)就診,，醫(yī)生會(huì)用適當(dāng)?shù)姆椒◣椭纳坪途徑狻?/p>

　　女性陰道“保濕”法則

　　性欲被激起時(shí)，陰道內(nèi)的腺體就會(huì)分泌出一種液體作為潤(rùn)滑劑,，如果這一過程遭到破壞,，陰道沒有被充分地潤(rùn)滑，性交過程就會(huì)產(chǎn)生疼痛和不適,。陰道分泌物減少,、陰道干燥有多種原因，生育,、哺乳,、情緒緊張、更年期,、環(huán)境變化,、不充分的性前戲、陰道炎癥等,，都可能導(dǎo)致陰道干燥,。

　　1.如果是因?yàn)轱嬍巢痪鈱?dǎo)致的陰道干澀,，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量,。

　　2.有炎癥的女性,，治好陰道炎，干燥的問題也會(huì)自然有所好轉(zhuǎn),。

　　3.愛清潔的女性平時(shí)用清水清洗外陰就足夠了,，一定要避免做陰道沖洗。

　　4.嘗試水溶性潤(rùn)滑劑也是不錯(cuò)的選擇,。有調(diào)查顯示,，美國(guó)67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性很小,，能讓人放松心情享受性生活,。必要時(shí)，也可以使用外用雄激素,，如涂抹睪丸酮軟膏,，以幫助緩解干燥問題。

　　5.通過心理調(diào)節(jié)方法解決陰道干澀的問題,。對(duì)于性喚起不足的女性來說,，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔,、更耐心一些,，適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，給予充分的愛撫,。

　　6.更年期女性會(huì)因?yàn)榻^經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥,，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充雌激素。

　　醫(yī)生說

　　如果遇到陰道干澀,，可以查一下陰道有沒有感染炎癥,，如果有陰道炎，性交時(shí)大腦會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒,，導(dǎo)致陰道分泌物減少,。也有必要抽血檢查一下性激素水平，如果確定是激素缺乏的原因,，就可考慮采用激素替代治療,，這種療法可增加陰道的潤(rùn)滑性。另外,，如果延長(zhǎng)性喚起的時(shí)間不能刺激陰道產(chǎn)生分泌物的話,，也可以用帶有潤(rùn)滑劑的避孕套或使用水溶性的潤(rùn)滑劑。但注意,，凡士林或其他由石油制成的潤(rùn)滑劑不能用作陰道潤(rùn)滑劑,，它們可能會(huì)使避孕套失去作用或?qū)е玛幍栏腥尽?/p>