日本MM給人的印象總是瘦瘦小小的,，那是因?yàn)樗齻冇幸幌盗械氖菽樏胤?，下面為大家揭秘?/p>
外涂法
一般市面上都會(huì)有面部減肥產(chǎn)品出售，早晚洗臉后,，把瘦面膏涂少許在面頰上,，然后由下向上作順時(shí)針打圈按摩，可起到補(bǔ)充水份,、燃燒脂肪的功效,。一瓶產(chǎn)品可使用45天，20多天可見效,。
提升臉頰
1.涂上按摩霜后,，輕輕地摩擦皮膚,，其指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托,，并伴隨按摩,。動(dòng)作慢慢進(jìn)行，持續(xù)一分鐘,。
2.最后沿著眼眶,，以指尖拍打頰骨。按摩后,，以混合的化妝水乳液涂抹均勻,。
敲擊法
早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部,，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán),，使臉色變紅潤(rùn),，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果,。這個(gè)方法不用花費(fèi)金錢,，只要持之以恒即可，值得一試,。
吸盤大法
這是日本人發(fā)明的瘦臉方法,，相當(dāng)走紅，具體操作是用六個(gè)粉色磨砂膠吸盤,，根據(jù)面部肥胖的位置不同,，擺出不同陣法。每天吸十分鐘,，兩個(gè)星期就可見效,。此方法既安全又無(wú)痛楚，不妨一試,。
美容院療法
美容院一般會(huì)利用電腦儀器的電子訊號(hào),，刺激臉部肌肉纖維產(chǎn)生同步完全收縮的運(yùn)動(dòng)，使肌肉內(nèi)數(shù)千條肌纖維的直徑和體積維持標(biāo)準(zhǔn),，增強(qiáng)肌纖維膜的柔韌與彈性,，令松弛的臉部肌肉收緊，從而達(dá)到瘦臉效果,。
按摩法
瘦臉緊膚沒有副作用,，減少臉頰贅肉
1.涂上按摩霜之后，在頰骨部位縱拉贅肉,，并向外拉開,。然后慢慢向下移,，到鼻翼為止。一次動(dòng)作約五秒,，持續(xù)進(jìn)行一分鐘,。
2.雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋),，皮膚以橫向拉開,。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2～3秒,。持續(xù)一分鐘,。
很多人身材不胖，可是就是長(zhǎng)著一張嬰兒肥的臉,，怎么辦,？小編下面給大家推薦8款瘦臉食譜，教你吃掉嬰兒肥,。
一,、胡蘿卜蘋果汁
材料：胡蘿卜1根、蘋果2個(gè),、檸檬3片,。
制作步驟：
1、胡蘿卜去皮切塊,，蘋果洗凈后去核切塊,，檸檬用溫水洗凈切片；
2,、將胡蘿卜,，蘋果，檸檬放入榨汁機(jī),，榨汁后過(guò)濾即可,。
二、芹菜胡蘿卜碎
材料：芹菜,、胡蘿卜,、鹽、生抽,。
制作步驟：
1,、芹菜洗凈，摘掉葉子(待用),，切成丁,，胡蘿卜切碎；
2,、鍋燒熱倒少許油,，下胡蘿卜碎炒香,，加鹽和生抽調(diào)味，最后加芹菜丁翻炒一分鐘即可,。
三,、芹菜豆腐干
材料：芹菜200克、豆腐干100克,、鹽3克,、味精2克、姜汁10克,、姜5克,、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克,、花生油30克,、花椒。
制作步驟：
1,、豆腐干切條,，芹菜切段，入沸水鍋中焯一下?lián)瞥觯?/p>
2,、花椒泡熱水制成花椒水，鍋內(nèi)加花生油燒熱,，放入姜絲熗鍋,，入豆腐干炒透；
3,、再下入芹菜段及其他調(diào)料,，旺火炒至嫩熟；
4,、加味精,，勾薄芡，淋明油,，出鍋裝盤,。
四、胡蘿卜絲炒青蒜
材料：胡蘿卜300克,、肥瘦肉100克,、酸咸菜60克、蒜苗20克,、生姜5克,、鹽少許。
制作步驟：
1,、胡蘿卜洗凈去皮,，擦成絲,；肥瘦肉剁成碎肉；生姜洗凈去皮,，切碎,；酸咸菜切小丁，蒜苗洗凈切碎備用,；
2,、鍋中放入少許油加熱至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至顏色變白,，然后依次放入料酒和老抽翻炒均勻,；
3、鍋中放入適量油加熱,，放入胡蘿卜絲翻炒片刻,，加入少許生抽和鹽調(diào)味；
4,、然后依次放入炒好的碎肉,、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒均勻即可出鍋,。
五,、檸檬蜂蜜水
材料：檸檬1個(gè)、蜂蜜,、水,、鹽。
制作步驟：
1,、將檸檬用清水沖洗一下,，表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面,，用水沖洗干凈,，將檸檬切成薄片；
2,、將檸檬片放在涼開水中,，再放入蜂蜜沖調(diào)即可。
六,、檸檬瓜條
材料：冬瓜500克,、冰糖50克、濃縮橙汁200克,、枸杞少許,。
制作步驟：
1、 將冬瓜去皮去瓤,，用波形板切成條,，鍋置火上加適量水,，把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟；
2,、焯燙后放入冷水中激一下,，讓其保持脆爽，淋干水,，冬瓜條放入容器內(nèi)加檸檬汁,，沒過(guò)冬瓜條；
3,、加冰糖,、枸杞，根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)入蜂蜜拌勻,，放入冰箱冷藏后食用口味最佳,。
七、芝麻菠菜卷
材料：菠菜,、熟芝麻,、芝麻醬、鹽,、雞粉,、芥末醬、米醋,。
制作步驟：
1,、將芝麻醬一磁勺、鹽,、雞粉、芥末醬適量,、米醋一磁勺加涼白開水調(diào)成糊,。
2、將菠菜焯水,，瀝干水分后擰成菠菜卷,，再將菠菜卷切成寸段；
3,、切口處沾熟芝麻,，將調(diào)味料淋在菠菜卷上即可。
八,、木瓜 牛奶
材料：木瓜1/2個(gè),、牛奶250ml。
制作步驟：
將半個(gè)木瓜去籽,，切成小塊,，加入一杯牛奶,，入粉碎機(jī)打碎即可。