一,、首先要控制飲食

    中醫(yī)認為糖尿病的發(fā)生和飲食有關,，飲食控制的好壞直接影響著治療的效果。孫思邈是世界上最早提出飲食治療的先驅(qū),，他曾提出糖尿病患者“慎者有三,，一飲酒、二房室,、三咸食及面,。”

 

二、必須配合運動

    對于糖尿病患者的運動方式和運動強度的選擇要適當,。應在醫(yī)生指導下循序漸進,。“以不疲勞為度”，“不能強所不能”,。運動的方式多種多樣：如散步,、快速行走、健身操,、太極拳,、滑冰、游泳,、老年迪斯科等,。運動強度過大或活動時間太長引起勞累,，會使病情加重。尤其是嚴重缺乏胰島素的患者及合并冠心病,、腎病者,，應該限制活動量。但運動強度太小又起不到治療作用,，特別值得推薦打太極拳,，它具有輕松、自然,、舒展和柔和的特點,，是糖尿病患者最為適宜的運動形式。

 

三,、注重調(diào)攝情志

    糖尿病的發(fā)生和發(fā)展都和情緒有一定關系,。因此要教育糖尿病患者正確對待生活和疾病，“節(jié)喜怒”,、“減思慮”,。保持情志調(diào)暢，氣血流通,，以利病情的控制和康復,。

 

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