英國最近一項研究表明,，飯前刷牙比飯后刷牙更有利于保護牙齒,。該研究報告指出，齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發(fā)生化學反應,，形成酸性物質(zhì)腐蝕牙齒。飯后酸性物質(zhì)已經(jīng)形成,，且形成速度非?？臁Ｒ虼?，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質(zhì)的形成,，并且飯后最好仔細漱口。早晨起床后更要在飯前刷牙,，可以消滅一整夜口腔內(nèi)滋生的細菌,，去除口腔異味。

　　困惑二：刷牙時流血,，還要繼續(xù)刷嗎,？

　　牙齦發(fā)炎、毛細血管壁變脆后,，就不能抵抗正常的刺激,，進而導致容易出血，這一般都是牙周病的前兆,。此時要繼續(xù)堅持刷牙,，并且保持正確的刷牙方法，才能改善牙齦狀況,，經(jīng)過一段時間,，炎癥消退就不會流血了,。

　　困惑三：新?lián)Q牙刷時容易牙齦出血，用幾天就沒事了,，是牙刷不好嗎,？

　　出血與牙刷也有一定關(guān)系，如果牙齦的炎癥處于炎性水腫期,，建議使用軟毛牙刷,。一把好的牙刷應該具備如下特點：小頭、平頭,、毛稍軟,。

　　困惑四：軟的刷毛可以刷掉牙齒上的污垢嗎？

　　如果刷毛過軟,，的確會存在刷不干凈的情況,，但是若刷毛太硬，又容易造成牙齦損傷,。刷毛的軟硬應該因人而異,，如牙周病患者必須選擇軟毛牙刷，有利于清潔牙周,；無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等的牙刷,；不建議使用刷毛過硬的牙刷。

　　困惑五：老人牙齒松動,、兒童換牙時期,，可以正常刷牙嗎？

　　換牙是正?，F(xiàn)象,，不需要額外注意，刷牙方法與成人一樣,。但是如果老人出現(xiàn)牙齒松動,，需要及時到醫(yī)院檢查牙齦是否有問題。此外,，一定要注意按時刷牙,，尤其是晚上睡覺前，平時還可以適當按摩牙齦,，維護牙齒健康,。

　　困惑六：拔牙、補牙后,，牙齦紅腫,，這個時候能刷牙嗎？

　　除了拔牙后24小時內(nèi)不能刷牙漱口外,，其余情況都可以正常刷牙,。

　　困惑七：得了口腔潰瘍,，刷牙時一碰就疼，有時還出血,，是不是就不應該刷了,？

　　口腔潰瘍時更要注意口腔衛(wèi)生，否則反倒影響潰瘍愈合,?？梢赃x擇稍微軟一些的牙刷，盡量不要讓刷毛接觸潰瘍部位,。

　　困惑八：牙膏廣告經(jīng)常號稱清新口氣,，為什么每次刷完牙還會有口臭？

　　事實上,，牙膏清新的味道只會在口腔中短暫停留,，掩蓋口臭?？诔舻脑蛴泻芏?，比如牙石、齲齒,、消化道疾病等,，不能指望刷牙解決，應該找到原因?qū)ΠY下藥,。