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新聞中心 巧洗熱水澡 有助防感冒
發(fā)布時間：2014-01-03 瀏覽次數(shù)：62 返回列表
冬季寒冷干燥，感冒,、發(fā)燒的人也開始扎堆,。南京市中醫(yī)院呼吸科主任梁棟教授介紹，感冒主要有風(fēng)寒感冒及風(fēng)熱感冒,，冬季風(fēng)寒感冒更為常見,。如果是普通的風(fēng)寒感冒，往往是惡寒重,、發(fā)熱輕,，出現(xiàn)鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰,、口不渴,、無汗等癥狀。但冬季空氣干燥,，人們又長時間待在溫暖的室內(nèi),，冬燥也會趁機發(fā)威，可能會出現(xiàn)咽干、咽燥,、痰少等癥狀,，容易和風(fēng)熱感冒中的咽喉紅腫疼痛、口干舌燥癥狀混淆,，千萬不要自行判斷病情,，以免用錯了藥。
梁棟教授給大家介紹了一個簡便的方法來預(yù)防感冒,，就是洗熱水澡沖大椎穴,。大椎穴位于人體第7頸椎棘突下，低頭的時候可以在后頸部摸到一塊隆起的骨頭,，下方的凹陷中即是此穴,。大椎陽氣很足，能提升人體對抗病邪的能力,，還有散內(nèi)熱,、退燒的功效。用熱水對著大椎穴部位沖洗,，有利于驅(qū)除體內(nèi)寒氣,，沖的時候水溫要稍微高一點，以能忍受,、不燙傷皮膚為度,。用熱毛巾敷大椎穴也能達(dá)到同樣的效果，以感覺微微發(fā)燙為宜,，最好在睡前進(jìn)行，毛巾溫度變低就要重新浸熱水?dāng)Q干再用,，每次20分鐘左右,。當(dāng)受寒初期，有感冒癥狀時,，這樣做也有一定的緩解作用,。 但要注意的是,，無論是沖熱水澡還是熱敷，都會使毛孔打開,，這時要特別注意保暖,，否則寒氣反而更容易入侵。 |