對(duì)象：30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多,、飲食多油膩,、工作壓力大等,，造成體內(nèi)熱量多余，容易口苦,、口臭,，易饑餓,，小便偏黃,，情緒煩躁，愛(ài)便秘,，從中醫(yī)來(lái)看,，除了消脂、利尿外,，關(guān)鍵是清熱,。

　　使用藥材：

　　決明子，性微寒,，可降血壓,、降血脂、通便,，要是本身血壓高又便秘,，更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼,，容易拉肚子,、胃痛的人，就不適合,。

　　綠茶,，屬?zèng)鲂裕上?，綠茶不但有減肥作用,，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶,，中醫(yī)認(rèn)為,，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意,。

　　健脾型

　　對(duì)象：有些人胖,，只因?yàn)闅馓摚枰∑?。中醫(yī)認(rèn)為氣虛會(huì)使脾的運(yùn)作不正常,，把氣補(bǔ)足，能夠正常代謝,，自然就瘦下來(lái),。

　　使用藥材：

　　薏仁，性平,，利濕,，因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快,，多半搭配其他藥材或食物食用。

　　黃耆,，味甘，性微溫,，補(bǔ)中益氣,，利水退腫。本身沒(méi)有降脂作用,，但在中醫(yī)理論中,，氣虛需要補(bǔ)氣，以增強(qiáng)身體代謝的效率,，黃耆也可增強(qiáng)免疫功能,。

　　茯苓，味甘,、性平,。補(bǔ)脾又利尿，可降血糖,、鎮(zhèn)靜,、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能,。