十全大補(bǔ)湯由人參,、白術(shù)、茯苓,、炙甘草,、熟地、白芍,、當(dāng)歸,、川芎、黃芪,、肉桂10 味中藥組成,。十全大補(bǔ)湯用法比較多，可以作為滋補(bǔ)藥直接吃,，一般藥店都有成品出售，名為十全大補(bǔ)膏或者十全大補(bǔ)丸,，也可以加肉類食材做成藥膳食用,。
緩解疲勞：現(xiàn)代社會(huì)人們壓力大，身體和心理負(fù)擔(dān)都比較重,，因此很容易導(dǎo)致氣血不足,，可以用十全大補(bǔ)湯來(lái)舒緩神經(jīng)、解除疲勞,，很多傳統(tǒng)茶飲店將它制成一款茶品,，更方便人們隨時(shí)飲用，補(bǔ)充體力,。
術(shù)后調(diào)理：一般手術(shù)會(huì)導(dǎo)致身體氣血受傷,，往往術(shù)后可能出現(xiàn)氣血兩虛的情況，有時(shí)甚至影響手術(shù)傷口的恢復(fù),。此時(shí)用十全大補(bǔ)湯的原料加肉食煲湯,，每天服用，可以增強(qiáng)體內(nèi)的氣血,，使身體恢復(fù)加快,。
預(yù)防癌癥：日本研究認(rèn)為，十全大補(bǔ)湯有抗癌作用，也可以作為放療,、化療及術(shù)后康復(fù)的輔助用藥,。你可以直接從藥店買用料更講究的十全大補(bǔ)膏，每天早晚各服用一茶匙,，幫助身體調(diào)理氣血,。
八珍糕：最宜健脾
現(xiàn)在，我們的生活條件好了,，但是生活更加不規(guī)律,，因此脾胃出現(xiàn)的問(wèn)題更多，調(diào)理身體應(yīng)從脾胃開(kāi)始,。在八珍糕中,，山藥、蓮子肉,、薏米,、茯苓、白扁豆,、芡實(shí)都是補(bǔ)脾食物,，在補(bǔ)足脾胃之氣的過(guò)程中，它們可以起到很大的作用,。而且,，這些食物藥性平和，補(bǔ)養(yǎng)非常和緩,，很適合消化功能不良腹瀉的人食用,。
四季補(bǔ)脾：脾胃是后天之本，脾胃功能強(qiáng)勁,，吃下的食物才能更好吸收,。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃虛弱的人四季都可以食用八珍糕補(bǔ)脾,。
原料：八珍糕原料有人參6 克,，茯苓、白術(shù),、山藥,、扁豆、芡實(shí),、蓮子,、薏米各100克，粳米面,、糯米面各200克,，白糖200克,，白蜜適量。將各種原料碾碎,，和粳米面,、糯米面拌在一起，蒸成糕餅,，經(jīng)常食用,，可以增強(qiáng)脾胃功能。
烏雞白鳳丸：最補(bǔ)女人身
烏雞白鳳丸是婦科調(diào)補(bǔ)名方,，目前已有百年歷史,。它最主要的藥物是烏骨雞，《本草綱目》認(rèn)為烏骨雞有滋補(bǔ)身體虛勞羸弱的作用,，特別是對(duì)女性氣虛,、血虛、脾虛,、腎虛等癥尤為有效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸,，能調(diào)節(jié)人體免疫功能和抗衰老,。
調(diào)理月經(jīng)：月經(jīng)不調(diào)有多種原因，烏雞白鳳丸主要對(duì)氣血兩虛,、陰精不足所引起的月經(jīng)不調(diào)效果明顯,，一般表現(xiàn)為月經(jīng)量少、顏色淡,、質(zhì)地稀,，患者身體瘦弱、乏力氣短,、頭暈、面色發(fā)黃或沒(méi)有光澤,。
預(yù)防“早更”：中醫(yī)認(rèn)為,，女性腎氣不足時(shí)容易導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，因此滋補(bǔ)腎氣可以預(yù)防“早更”出現(xiàn),，并改善更年期綜合征的癥狀,。
男性也能用：中醫(yī)的方子講究對(duì)證，沒(méi)有男女的限制,。男性患上氣虛或血虛類型疾病時(shí),，也可以服用烏雞白鳳丸，例如慢性肝炎,、胃下垂,、盜汗,、前列腺增生、陽(yáng)痿,。
四物湯：最養(yǎng)顏
四物湯是中醫(yī)養(yǎng)血第一方,，包括當(dāng)歸、熟地,、川芎,、白芍四位藥，既能補(bǔ)血養(yǎng)血,，又能活血調(diào)經(jīng)的常用方劑,，血虛者可用來(lái)補(bǔ)血，血淤者可用來(lái)活血,。另外,，四物湯可以滋潤(rùn)肌膚、防止衰老,。
生理期調(diào)理：女性可以在生理期結(jié)束后喝四物湯,，早晚各一次，連續(xù)喝一周,，有助于補(bǔ)血養(yǎng)血,，讓身體恢復(fù)過(guò)來(lái)。
改善月經(jīng)過(guò)多：四物湯是養(yǎng)血祖方,，并由此衍生出無(wú)數(shù)的“子方”,、“孫方”，其中較著名的是桃紅四物湯,，增加桃仁,、紅花兩味，專治血虛血淤導(dǎo)致的月經(jīng)過(guò)多,，還能對(duì)付先兆流產(chǎn),、習(xí)慣性流產(chǎn)。
補(bǔ)身養(yǎng)顏：你可以將四物湯當(dāng)做調(diào)料,，用紅棗,、枸杞、冰糖掩蓋濃重的中藥味,，再加入雞肉,、排骨等肉食，做成滋補(bǔ)藥膳,，可以幫助氣血通暢,，使臉色紅潤(rùn)、肌膚光滑,，補(bǔ)身又養(yǎng)顏,。