十全大補湯由人參、白術(shù),、茯苓,、炙甘草、熟地,、白芍,、當(dāng)歸、川芎,、黃芪,、肉桂10 味中藥組成。十全大補湯用法比較多,，可以作為滋補藥直接吃,，一般藥店都有成品出售，名為十全大補膏或者十全大補丸,，也可以加肉類食材做成藥膳食用,。

　　緩解疲勞：現(xiàn)代社會人們壓力大，身體和心理負擔(dān)都比較重,，因此很容易導(dǎo)致氣血不足,，可以用十全大補湯來舒緩神經(jīng)、解除疲勞,，很多傳統(tǒng)茶飲店將它制成一款茶品,，更方便人們隨時飲用，補充體力,。

　　術(shù)后調(diào)理：一般手術(shù)會導(dǎo)致身體氣血受傷,，往往術(shù)后可能出現(xiàn)氣血兩虛的情況，有時甚至影響手術(shù)傷口的恢復(fù),。此時用十全大補湯的原料加肉食煲湯,，每天服用，可以增強體內(nèi)的氣血,，使身體恢復(fù)加快,。

　　預(yù)防癌癥：日本研究認為，十全大補湯有抗癌作用,，也可以作為放療,、化療及術(shù)后康復(fù)的輔助用藥。你可以直接從藥店買用料更講究的十全大補膏,，每天早晚各服用一茶匙,，幫助身體調(diào)理氣血,。

　　八珍糕：最宜健脾

　　現(xiàn)在，我們的生活條件好了,，但是生活更加不規(guī)律,，因此脾胃出現(xiàn)的問題更多，調(diào)理身體應(yīng)從脾胃開始,。在八珍糕中,，山藥、蓮子肉,、薏米,、茯苓、白扁豆,、芡實都是補脾食物,，在補足脾胃之氣的過程中，它們可以起到很大的作用,。而且,，這些食物藥性平和，補養(yǎng)非常和緩,，很適合消化功能不良腹瀉的人食用,。

　　四季補脾：脾胃是后天之本，脾胃功能強勁,，吃下的食物才能更好吸收,。中醫(yī)認為，脾胃虛弱的人四季都可以食用八珍糕補脾,。

　　原料：八珍糕原料有人參6 克,，茯苓、白術(shù),、山藥,、扁豆、芡實,、蓮子,、薏米各100克，粳米面,、糯米面各200克,，白糖200克，白蜜適量,。將各種原料碾碎,，和粳米面、糯米面拌在一起,，蒸成糕餅,，經(jīng)常食用,，可以增強脾胃功能。

　　烏雞白鳳丸：最補女人身

　　烏雞白鳳丸是婦科調(diào)補名方,，目前已有百年歷史,。它最主要的藥物是烏骨雞,，《本草綱目》認為烏骨雞有滋補身體虛勞羸弱的作用,，特別是對女性氣虛、血虛,、脾虛,、腎虛等癥尤為有效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認為烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸,、蛋氨酸和組氨酸,，能調(diào)節(jié)人體免疫功能和抗衰老。

　　調(diào)理月經(jīng)：月經(jīng)不調(diào)有多種原因,，烏雞白鳳丸主要對氣血兩虛,、陰精不足所引起的月經(jīng)不調(diào)效果明顯，一般表現(xiàn)為月經(jīng)量少,、顏色淡,、質(zhì)地稀，患者身體瘦弱,、乏力氣短,、頭暈、面色發(fā)黃或沒有光澤,。

　　預(yù)防“早更”：中醫(yī)認為,，女性腎氣不足時容易導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，因此滋補腎氣可以預(yù)防“早更”出現(xiàn),，并改善更年期綜合征的癥狀,。

　　男性也能用：中醫(yī)的方子講究對證，沒有男女的限制,。男性患上氣虛或血虛類型疾病時,，也可以服用烏雞白鳳丸，例如慢性肝炎,、胃下垂,、盜汗、前列腺增生,、陽痿,。

　　四物湯：最養(yǎng)顏

　　四物湯是中醫(yī)養(yǎng)血第一方，包括當(dāng)歸,、熟地,、川芎,、白芍四位藥，既能補血養(yǎng)血,，又能活血調(diào)經(jīng)的常用方劑,，血虛者可用來補血，血淤者可用來活血,。另外,，四物湯可以滋潤肌膚、防止衰老,。

　　生理期調(diào)理：女性可以在生理期結(jié)束后喝四物湯,，早晚各一次，連續(xù)喝一周,，有助于補血養(yǎng)血,，讓身體恢復(fù)過來。

　　改善月經(jīng)過多：四物湯是養(yǎng)血祖方,，并由此衍生出無數(shù)的“子方”,、“孫方”，其中較著名的是桃紅四物湯,，增加桃仁,、紅花兩味，專治血虛血淤導(dǎo)致的月經(jīng)過多,，還能對付先兆流產(chǎn),、習(xí)慣性流產(chǎn)。

　　補身養(yǎng)顏：你可以將四物湯當(dāng)做調(diào)料,，用紅棗,、枸杞、冰糖掩蓋濃重的中藥味,，再加入雞肉,、排骨等肉食，做成滋補藥膳,，可以幫助氣血通暢,，使臉色紅潤、肌膚光滑,，補身又養(yǎng)顏,。