如何預防H7N9禽流感,？
一,、不吸煙，多運動,，提高機體免疫力

浙大一院感染病科副主任梁偉峰在分析H7N9死亡病例時曾表示,，將目前的H7N9病例收集起來，死亡患者8名,，其中7名是男性,，通過分析患者的生活史，吸煙是個關鍵詞,，其中一例吸煙20年,，一例達38年,。他猜測：“吸煙的病人，肺功能不好的病人,，可能容易感染病毒,，受到‘攻擊’?！彼诜治鯤7N9發(fā)病特征時還表示：“這次感染,，有非常奇怪的現(xiàn)象，早期病人好像沒什么感覺,，但是到了7到11天毛病突然加重,，大部分病人還是呼吸衰竭，因為它侵犯的主要部位是肺部,，肺部氧合能力差了，接下去心肺能力差,，多臟器功能衰竭,。”因此,，少吸煙或者不吸煙,，保持肺部健康是抵抗H7N9病毒的重要前提。

同時,，加強鍛煉,，注意春季保暖，注意休息等也是保持或者提高人體免疫力的重要手段,。人體免疫力是人體抵抗外部病毒抵抗的最大防線,，只要病毒不能突破這條防線，人體就始終處于安全狀態(tài),。

二,、注意飲食衛(wèi)生，肉類烹飪注意煮熟

部分營養(yǎng)學專家認為,，并無任何研究能夠明確證明飲食對于提高人體免疫力有幫助,，在H7N9疫情出現(xiàn)時，老百姓不應當期待通過吃某種食物來提高免疫力,，而是應當一如既往保持多種類的豐富膳食,，通過平衡膳食的方式多樣化攝取營養(yǎng)物質(zhì)，不挑食偏食,，才能對于人體免疫力的保持有幫助,。同時，在烹飪的時候應當注意將肉菜洗凈,，尤其是禽肉,、豬肉等肉類,，烹飪時一定要注意高溫加熱，將肉煮熟,。目前的研究證實,，H7N9病毒在煮沸狀態(tài)下2分鐘即可死亡，因此避免食用生食,，以熟食為主較好,，烹飪時應使菜肴在100攝氏度以上至少2分鐘，以保證殺死食材中存在的細菌和病毒,。

三,、保持良好的個人衛(wèi)生習慣

保持良好的個人衛(wèi)生習慣是預防疾病的關鍵。打噴嚏的時候一定要捂住口鼻,，打完以后應當立即使用除菌型的香皂或者洗手液洗手,，日常生活中也應當注意隨時洗手，而不是以濕巾擦手來代替洗手,。注意保持空氣流通,，如果室外空氣質(zhì)量較差，在開窗通風時應當選擇將窗戶稍微關小,，開窗時間減短,，當仍應注意定期開窗。盡量不到人多的地方,，避開去花鳥市場,、養(yǎng)鴿場等禽羽類動物多的場所，外出到人多的地方時應當注意戴口罩,。使用口罩后也應當勤洗口罩,，并注意用開水消毒。

四,、保持良好的家居衛(wèi)生

注意保持良好的家居衛(wèi)生也是保護健康的重要手段,。平時應當注意除菌除塵，尤其是廚房,、衛(wèi)生間等濕氣較重的地方更易滋生細菌,，對人體免疫力造成嚴重威脅。注意保持家居干爽整潔,，常換洗床單被套,、地毯、窗簾等家居用品,，常曬被褥與衣服,，盡可能地杜絕細菌病毒的侵害。如有必要,，還可使用乙醚,、氯仿,、丙酮等有機溶劑作為消毒劑對家居環(huán)境進行消毒，但消毒過程應當在咨詢當?shù)丶部刂行幕蛐l(wèi)生管理部門后,，在專業(yè)指導下進行,。

五、發(fā)現(xiàn)癥狀應當及時就診排查

當發(fā)現(xiàn)自己有咽痛,、流鼻涕,、咳嗽、低熱等流感疑似癥狀時,，在非常狀態(tài)下應立即到醫(yī)院就診,，以做病毒排查和早期治療，以免拖延病情,，造成嚴重后果,。同時，周圍如果出現(xiàn)癥狀,，應立即勸誡對方就醫(yī),，或向當?shù)丶部刂行膱蟾妗?

健康提示：

目前，江蘇,、浙江、甘肅等省衛(wèi)生廳發(fā)布了一系列“中醫(yī)預防H7N9法”,，包括中藥茶飲,、中藥煎服和中藥香囊佩戴三種方法，但有關中西醫(yī)專家仍對中藥茶飲,、中藥煎服的藥效表示懷疑,。以鐘南山為首的專家認為，目前并沒有開展對板藍根預防H7N9效果的實驗,，所以不清楚板藍根對預防H7N9是否有效,，鐘南山表示：“實驗發(fā)現(xiàn)，對于預防H1N1,、H3N2,，板藍根確實有些有效成分?！钡芸斓貙Π逅{根的預防效果作出結論是不恰當?shù)摹?

北京疾控中心：從事禽類養(yǎng)殖宰殺者易染H7N9病毒
1 H7N9禽流感是什么?。?

H7N9是動物流感病毒,，偶爾感染人類

北京市疾控中心專家介紹,，禽流感是由甲型流感病毒的一種亞型引起的急性傳染疾病。它通常只感染鳥類,，少見情況會感染人,、豬,、馬等哺乳動物。

在禽流感病毒中,，H和N分別代表病毒外膜的血凝素（H）和神經(jīng)氨酸酶（N）,，目前可分為16個H亞型（H1～H16）和9個N亞型（N1～N9）。H7N9和之前公眾比較熟知的甲型H1N1流感病毒,、H5N1禽流感病毒相比,，有明顯不同。H7N9和H5N1都是動物流感病毒,，偶爾感染人類,。H1N1流感病毒則分為通常感染人類和通常感染動物兩類病毒。

1996-2012年,，H7流感病毒在荷蘭,、意大利、加拿大,、美國,、墨西哥和英國也曾報告過。這些病例中,，除荷蘭的1例死亡病例外,，其他表現(xiàn)為結膜炎和輕度的上呼吸道癥狀。2013年以前,，中國沒有發(fā)現(xiàn)人感染H7禽流感病例,。

2 H7N9病源是什么？

世衛(wèi)組織：目前懷疑病源是鳥類

據(jù)媒體報道,，有專家稱,，H7N9傳染源或為正在長江口休息的候鳥。農(nóng)林大學王曉杜博士亦認為,，候鳥可能是H7N9病毒攜帶元兇的這種推測,，具有一定的科學道理。

世界衛(wèi)生組織駐華代表藍睿明表示,，H7N9的病毒來源仍在積極地檢測和研究中,，還沒有最終、明確的信息和結論,。目前懷疑病源是鳥類,，如鴿子。至于人感染H7N9的原因還在研究中,。

3 H7N9如何傳給人類,？

目前無證據(jù)顯示H7N9可通過人人間傳播

疾控專家表示，根據(jù)以往經(jīng)驗及本次病例流行病學調(diào)查推測，人感染H7N9禽流感病毒的途徑,，可能是由攜帶H7N9禽流感病毒的禽類,，及其糞便、羽毛,、呼吸道分泌物血液等,，經(jīng)呼吸道、接觸等方式傳播給人類,。

并且,，疾控專家注意到，既往人感染高致病性禽流感的病死率十分高,，約為60%,。這次H7N9禽流感病毒，也有很高的病死率,。

藍睿明稱,，目前尚無確切證據(jù)顯示，H7N9禽流感病毒可以通過人與人之間傳播,。北京市疾控中心表示,，根據(jù)既往資料，人禽流感均為散發(fā),，它們在人群中的傳播力并不強,。

據(jù)新華網(wǎng)報道，全球多家實驗室的流感專家開始研究從病人體內(nèi)分離出來的樣本的DNA序列數(shù)據(jù),，以評估發(fā)生大流行的可能性,。

4 什么人易染H7N9病毒？

從事禽類養(yǎng)殖,、銷售者需加強防范

北京市疾控中心表示，現(xiàn)階段主要是從事禽類養(yǎng)殖,、銷售,、宰殺、加工業(yè)者,，以及在發(fā)病前1周內(nèi)接觸過禽類者,，需要比普通人更加注意預防。

專家稱,，此類人員在進行接觸禽類的工作活動過程中,，應穿著防護服、佩戴口罩和手套,，減少與禽類的直接接觸,。清潔禽舍時，要嚴格執(zhí)行清潔和消毒程序；清潔完畢后,，要及時徹底地洗手和消毒,；當身體接觸禽類污物時，也要徹底地清洗,。當發(fā)現(xiàn)病死禽時,，應及時焚毀，并通知當?shù)貏游餀z疫部門處理,。

當以上人群出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽、咽痛,、全身不適等癥狀時,，應戴上口罩，并盡快到發(fā)熱門診就醫(yī),，并告知醫(yī)生自身職業(yè)和發(fā)病前七天的活動,。

5 感染后的癥狀是什么？

人感染后一般表現(xiàn)為流感癥狀

新華網(wǎng)報道,，國家首席獸醫(yī)師于康震稱農(nóng)業(yè)部相關專家研討認為,，從家禽、鴿子中分離到的H7N9禽流感病毒是一種全新的病毒,，對家禽呈低致病力,，可以感染雞、鴿子等禽鳥,，感染后沒有臨床癥狀,。

人感染H7N9禽流感病例起病急，一般表現(xiàn)為流感樣癥狀,，如發(fā)熱,，咳嗽，少痰,，可伴有頭痛,、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發(fā)展迅速,，表現(xiàn)為重癥肺炎,，體溫大多持續(xù)在39℃以上，出現(xiàn)呼吸困難,，可伴有咯血痰,；可快速進展出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征等。

根據(jù)流感的潛伏期及現(xiàn)有H7N9禽流感病毒感染病例的調(diào)查結果,，潛伏期一般為7天以內(nèi),。

6 H7N9有防治辦法嗎,？

中醫(yī)藥局開防治“藥方”：桑葉、金銀花

據(jù)新華社報道,，昨日,，國家中醫(yī)藥管理局對H7N9禽流感進行了又一次會商，針對癥狀“發(fā)熱,、咳嗽,、喘促……”開出參考處方“桑葉、金銀花,、黃芩”,。與會專家表示，他們將根據(jù)H7N9禽流感的發(fā)展情況,，對“人感染H7N9禽流感診療方案中醫(yī)藥防治方案”進行微調(diào),。

針對目前社會上對于板藍根可以防治H7N9禽流感的說法，專家提醒,，板藍根對于風熱類感冒是合適的,，但對于脾胃虛寒的患者就不合適。

北京市中醫(yī)局制定的中醫(yī)藥預防方案提出,，必要時高危人群可以采用“中藥代茶飲”進行預防,。

“中藥代茶飲”處方一：適合3至12歲兒童，組成是蘆根10g,、連翹3g,，每日1劑，開水浸泡,。處方二：適合成人,，組成是白茅根5g、藿香3g,、菊花3g,、北沙參5g，每日1劑,，開水浸泡,。高齡體弱，慢性病氣虛人群可加用玉屏風散,。

7 現(xiàn)在能吃禽類食物嗎？

完全熟透的家禽,、豬肉等都能食用

針對市民對于食用禽類,、豬肉的恐慌，疾控專家昨天表示,，完全熟透的家禽,、豬肉等，都是可以食用的。

國家食品安全風險評估中心專家介紹,，禽流感病毒普遍對熱敏感,，對低溫抵抗力較強，65℃加熱30分鐘或煮沸（100℃）2分鐘以上可滅活,。因此專家提醒,，對于五六分熟的雞排，火鍋等食物,，需要謹慎食用,。

8 鳥糞帶禽流感病毒嗎？

接觸鳥類糞便后須用皂液徹底清潔

北京市疾控中心提醒,，養(yǎng)鳥人士應加強飼養(yǎng)管理,，提高禽體抗病力；注意鳥籠的衛(wèi)生清潔,；保證籠舍的通風,。家養(yǎng)的雀鳥，應避免它們與野禽接觸,。一旦接觸,，要及時給鳥籠消毒，必要時還要到動物防疫部門進行防疫,。

從傳播途徑上分析,，除經(jīng)呼吸道傳播外，禽流感病毒也可通過密切接觸感染的禽類分泌物或排泄物等被感染,。因此市民在養(yǎng)鳥或者觀鳥時,，要盡可能避免接觸禽類及其糞便，處理它們的糞便時應戴上手套,；接觸它們或其糞便后,，必須用皂液和清水徹底清潔雙手。

國家食品安全風險評估中心專家提醒,，禽流感病毒在較低溫度糞便中可存活1周,，在4℃水中可存活1個月。

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