月經(jīng)期間怎樣洗澡才健康

不少女性在月經(jīng)期間都不洗澡,，因?yàn)樵陆?jīng)期間洗澡很容易得婦科病，但是,，在天氣炎熱的夏天,，一天不洗澡就難受很，因此,，不少女性還是忍不住在月經(jīng)期間洗了澡,，不過(guò)心里總是覺(jué)得不踏實(shí)，真怕自己因?yàn)橄丛璧木壒识忌蠇D科病,，那么,，女性月經(jīng)期間該怎樣洗澡才健康呢?

1、經(jīng)期洗澡禁止盆浴

目前一致公認(rèn)的是采用淋浴或擦浴,。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經(jīng)血沖出,，宮頸口微微開放;陰道內(nèi)有經(jīng)血停留,，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞,，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降,，盆浴時(shí)，污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染,，故應(yīng)該禁止,。

此外,，有些類似月經(jīng)期的情況如官腔手術(shù)、流產(chǎn)及分娩等,，近期內(nèi)也應(yīng)禁止盆浴,。

2、不用冷水洗澡

洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低,，人體會(huì)感到寒冷,，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快,，血壓升高,，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等,，不但不能消除疲勞,，還易造成感冒，應(yīng)盡可能避免,。女性因其特別的生理原因,，尤其是在經(jīng)期，哺乳期,，懷孕期間的女性朋友,，遇到冷水的刺激會(huì)造成女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng),，腹痛,，而且很多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕,、生理健康都有一定的影響,。

對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡,，否則原本抵抗力較差,，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒,、發(fā)熱等疾病,。然而，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉,，增進(jìn)血液循環(huán),，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用,，還會(huì)使皮膚變得更有光澤更有彈性,。

女性經(jīng)期一定要倍加注意自身衛(wèi)生，如果你做的不到位,，或許婦科疾病就會(huì)悄悄找上你了,。

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