高溫天氣 小心心臟“中暑”

夏季天氣悶熱，急性心梗,、心絞痛及心功能不全發(fā)作的患者明顯增多,。由于冬季是常見心臟疾患的高發(fā)季節(jié)而導致大多數(shù)人忽視夏季發(fā)病的可能性，安醫(yī)大二附院專家指出,，悶熱天氣也容易誘發(fā),、加重原有心臟病。每當酷暑盛夏,，空氣中濕度升高時,，心臟病發(fā)病率明顯升高，甚至引發(fā)冠心病發(fā)作猝死,。

專家指出,，當氣溫超過33℃時，人體的新陳代謝會顯著加快,，對血液循環(huán)系統(tǒng)有很大影響,。首先，隨著氣溫的升高,，人體皮下血管擴張,，皮膚血流量比平時增加3-5倍，回到心臟的血流量也顯著增多,，交感神經興奮性增高,，心率加快，均會加重心臟的負擔,；第二,，隨著氣溫升高，心臟病患者出汗多,，血液粘稠度升高,，會誘發(fā)缺血或心腦血管堵塞，嚴重時可引起心肌梗死,。第三,，夏季天氣燥熱，人們往往得不到很好的睡眠,，而休息不好是心臟病發(fā)作的重要誘因之一,，容易誘發(fā)心功能不全急性發(fā)作或者心肌缺血。第四,，夏季空氣中濕度增高,，氣壓低，含氧量降低,，容易導致缺氧,?；加行呐K瓣膜病、冠心病的患者,，甚至活動量和平時沒有區(qū)別時,，也常常會感到胸悶、氣短,，嚴重時就會發(fā)生急性心肌梗死和心功能不全,。

為了讓心臟安全度過炎炎夏日，安醫(yī)大二附院心胸外科石開虎主任建議市民：

1.活動適度,?；顒渝憻捯嗽谇宄枯^涼爽時進行，切忌在烈日下鍛煉,?；顒訌姸纫m量，時間不宜太長,，以減少心臟負荷,；當天氣悶熱、空氣中濕度較大時,，應減少戶外活動,。

2.休息充足。由于暑熱,，晚間入睡較晚,，早晨不宜過早起床，中午要適當休息,，以補充睡眠不足,，也讓心血管系統(tǒng)得到充分休息。

3.飲食搭配,。夏季人的消化道功能減退,，飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜,，水果,，適當吃一些瘦肉、魚類,，盡量少吃過于油膩或高脂肪食物。忌暴飲暴食,。

4.注意補水,。要多喝涼開水，及時補充水分,，如有條件可以常喝如綠豆湯,、蓮子湯,、百合湯、菊花茶,、荷葉茶等飲料,，既可補充水分，又能清熱解暑,。

5.忌煙限酒,。研究表明，吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍,。此外,，常飲烈性酒，可因酒精中毒導致心臟病和高脂血癥,。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多,，可適當飲用一些葡萄酒。

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