一,、血糖
控制糖尿病,，首先就是要控制好血糖。怎么控制好血糖,？不外乎是駕好糖尿病教育與心理治療,、飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療,、藥物治療,、糖尿病監(jiān)測(cè)五套馬車(chē)，使血糖維持在基本正常的水平,。對(duì)于糖尿病控制血糖的標(biāo)準(zhǔn)定為：
1.較好標(biāo)準(zhǔn)：
餐前血糖6.1-7mmol/L,，  餐后2小時(shí)血糖7.8-10mmol/L；
2.最好標(biāo)準(zhǔn)：
餐前血糖4.4-6.1mmol/L,，餐后2小時(shí)血糖4.4-7.8mmol/L,。
總之，不論血糖低限到多少,，以不要出現(xiàn)低血糖癥狀為標(biāo)準(zhǔn),。
二、血壓
高血壓與糖尿病互相影響,、互為因果,。有人把高血壓比作“無(wú)形殺手”，特別是糖尿病患者,，往往有血糖高,、血脂不正常、血粘也高,，再加上高血壓,，血管進(jìn)一步收縮變窄，很容易發(fā)生阻塞或出血。所以,，糖友務(wù)必使血壓至少保持在低于140／90mmHg的水平。
三,、血脂
糖尿病患者血脂容易不正常,，主要表現(xiàn)在膽固醇和甘油三酯水平升高,，低密度脂蛋白該低不低，高密度脂蛋白該高不高,，結(jié)果造成高血壓,、動(dòng)脈粥樣硬化及心、腦血管病增多,，嚴(yán)重者造成患者死亡,。此外，血脂異常癥患者肥胖,、高血壓,、痛風(fēng)、肝膽及胰腺疾病的發(fā)生率也增高,，必須加以防治,。
血脂異常癥的主要預(yù)防方法，首先應(yīng)該是改變不健康,、不科學(xué)的生活模式,，減少食物中總熱量特別是高糖、高甘油三酯和高膽固醇食物的攝取,，戒煙并少飲酒,，增強(qiáng)體力活動(dòng)，避免或者逆轉(zhuǎn)肥胖,。經(jīng)常參加鍛煉對(duì)減肥和調(diào)脂也十分重要,。
四、血粘
高血粘對(duì)糖尿病患者的危害很大,，可引起血液瘀滯,、供血不足、血管損傷,、局部缺氧缺糖和酸中毒,，最終加速糖尿病大血管、微血管及神經(jīng)并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展,，所以也不得不防,、不得不治。
高血粘的防治包括飲食療法,，清淡,、低脂、低糖飲食,，多吃魚(yú)肉,、瓜菜,、黑木耳、蒜,、茶等,。適當(dāng)鍛煉可增強(qiáng)心肺功能，降低血粘,。
高血粘者必須戒煙,，因?yàn)槲鼰熆墒寡苁湛s，血粘加重,。
如果采取了這些措施后高血粘的問(wèn)題還不能解決,，就應(yīng)該采取藥物療法。首先要降糖,、降壓、調(diào)脂以利于降粘,，同時(shí)還可使用有降粘作用的中西藥物,，使血液的黏稠度保持在基本正常的水平。
五,、體重
肥胖是引起胰島素抵抗的重要原因,，也是發(fā)生發(fā)展過(guò)程中的主要風(fēng)險(xiǎn)因子，因此肥胖和超重人群的大幅增長(zhǎng)無(wú)疑是我國(guó)糖尿病高發(fā)病率的基礎(chǔ)原因之一,。對(duì)普通人群和糖尿病患者進(jìn)行體重管理對(duì)于糖尿病的預(yù)防及控制具有重要意義,。對(duì)于T2DM患者來(lái)說(shuō)，體重管理是糖尿病綜合管理中的重要部分,，并且應(yīng)該貫穿始終,。