寒冷冬季 7條保健小常識(shí)防住糖尿病
　　1、注意節(jié)制飲食：糖尿病患者冬季食欲旺盛,，應(yīng)合理控制主食,，忌食甜糕點(diǎn)，饑餓時(shí)可攝入豆制品,、乳類,、肉類等食品。
　　2,、保持皮膚清潔：冬季皮膚易干燥,，糖尿病患者應(yīng)注意皮膚的清潔衛(wèi)生，出現(xiàn)皮膚破損、癤腫,、毛囊炎等應(yīng)及時(shí)治療,。
　　3、積極治療伴隨疾?。禾悄虿』颊甙橛新匝恃?、鼻竇炎、支氣管炎時(shí)應(yīng)及時(shí)治療,，以消除發(fā)生肺炎的隱患,。
　　4、注意足部保護(hù)：糖尿病患者應(yīng)穿寬松的鞋襪,，每晚以45℃左右熱水泡洗腳15分鐘,，改善局部的血液循環(huán)，有足部的皮膚破損或足癬感染等積極治療,。

　　5,、及時(shí)增加衣物：寒冷刺激可促使血壓升高、冠狀動(dòng)脈痙攣,，易誘發(fā)腦溢血,、心肌梗塞等嚴(yán)重并發(fā)癥，糖尿病患者應(yīng)及時(shí)增加衣服,。
　　6,、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)耐寒能力及抗病能力，患者可適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng),，刺激胰島素分泌,，使血糖保持平穩(wěn)。
　　7,、定期監(jiān)測(cè)血糖：經(jīng)常監(jiān)測(cè)血糖能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行治療,，病情較輕者可半個(gè)月檢測(cè)1次，病情較重者可3-5天或每天檢測(cè)1次,。