針對痤瘡的形成原因,，下面介紹幾種防治痤瘡的方法,，幫你解決長痘痘的煩惱。
　　1,、鹽水洗浴
　　其實對于背部長有痤瘡的“頑疾”,，用鹽浴有著很好的效果。入浴后讓身體充沛溫熱,，待毛孔張開后多抹些鹽在后背,，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘,，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分挪動即可,，然后用海綿蘸上淡鹽水,，貼在背上10分鐘，用清水洗清潔,。洗幾次再看看,，背上的痤瘡能大為改善。
　　2,、合理的飲食
　　多吃蔬菜和水果,，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物,，保持大便通暢
　　3,、勞逸結合，保持精神愉快,，對痤瘡的治療十分有益
　　長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負擔,，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重,。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事,，也不一定要用藥，可等其自然消退,，因粉刺消退后一般不會留下任何痕跡,。若一味胡摳亂涂，倒會留下令人不悅的坑坑洼洼,。但痤瘡較重者,，應到醫(yī)院皮膚科診治，不要盲目用藥。
　　4,、注意面部清潔
　　常用溫水洗臉,，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌,，不用刺激性肥皂,，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品,。
　　5,、不要用手去擠壓粉刺
　　以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著,，影響美觀,。抗菌素對感染重的有療效,。

　　6,、吃海帶防痤瘡
　　據(jù)醫(yī)學科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中,，患有痤瘡的人很少,，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關,。鋅是人體必不可少的微量元素,，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝,，使上皮細胞正常分化,，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出,。所以,，青少年經(jīng)常適量地食用海帶，有助于預防痤瘡的發(fā)生,。
　　溫馨提示：座瘡患者飲食禁忌肥甘厚味,，痤瘡是因過食肥甘厚味，以致肺,、胃濕熱熏蒸而淤滯肌膚所致,，因此，凡含油脂豐富的動物肥肉,、魚油,、動物腦、蛋黃,、芝麻,、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品最好少吃,。