其實，單純眼圈黑不是病態(tài)?，F(xiàn)代醫(yī)學認為,，人的眼瞼(眼皮)及其周圍組織很薄，如勞累,、失眠后,，眼瞼長時間收縮，能引起結(jié)締組織血管充血,，血流不暢,，微循環(huán)障礙，所以眼圈發(fā)黑,。

　　偶然出現(xiàn)黑眼圈用不著擔驚受怕,、亂吃補藥，只要精神放松,、愉悅,，多活動，多鍛煉身體,，充足睡眠,，數(shù)天時間內(nèi)，黑眼圈就會逐漸消失,。

　　專家提醒白領(lǐng)人士,，黑眼圈也常常是疾病的苗頭，一般來說,，當慢性疾病引起微循環(huán)障礙時,，就會出現(xiàn)黑眼圈，當然還會伴隨一些顯而易見的病象,，不僅僅是腎虛,，凡是涉及心、肝,、脾,、肺等任何器官有病時都會表現(xiàn)出黑眼圈。諸如肝硬化,、腎功能衰竭的病人,，和再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜病等都會出現(xiàn)黑眼圈,。一些內(nèi)分泌紊亂性疾病如甲狀腺功能減退,、腎上皮質(zhì)功能減退等，也會出現(xiàn)黑眼圈,。

　　雖然黑眼圈不代表腎虛,，但是對白領(lǐng)人士來說,，冬季宜食“黑”——黑色食品能入腎強腎，可適當多吃一點黑米,、黑豆,、黑芝麻、黑木耳,、黑棗,、蘑菇、烏骨雞,、海帶,、紫菜等食物。不少干果和堅果具有補腎養(yǎng)腎功效,，如核桃,、板栗、松子,、榛子等,，冬天食用正合時宜。

　　雖然黑眼圈不代表腎虛,，可能是一次熬夜所致,，但是對白領(lǐng)人士來說，如果總是加班熬夜,，長時間生活作息不規(guī)律,，還真可能會出現(xiàn)腎虛,。

　　白領(lǐng)人士冬季補腎還可以常備北京同仁堂的五子衍宗丸,，該藥補腎益精，用于腎虛精虧所致的腰痛,、尿后余瀝等癥,。

　　在中醫(yī)看來，腎主骨,，齒為骨之余,，冬天經(jīng)常叩齒，有益腎,、堅腎,。腎生髓，其華在發(fā),，腦為“髓海”,，冬天要注意健腦，并加強對頭發(fā)的養(yǎng)護,。腎之經(jīng)脈起于足部,，足心涌泉為其主穴,，冬夜睡前最好用熱水泡腳，并按揉腳心,。