腸易激綜合征是一種常見的功能性胃腸疾病?；颊咭郧鄩涯昃佣?，其中女性多于男性，發(fā)病年齡主要集中在20～40歲之間,。癥狀主要有腹痛,、腹瀉、大便性狀改變(如黏液便,、水樣便或硬便),，有時排便費力，有緊迫感或排不盡的感覺,。有的患者可能會腹瀉和便秘交替出現(xiàn),。雖不危及性命，但不同程度地影響人們的生活質(zhì)量,。

　　腸易激綜合征是一種身心疾病,，下面４類人最容易得：1.內(nèi)向的人。往往不擅交際,，遇到壓力喜歡自己擔(dān)著,，容易長期陷入消極情緒，影響植物神經(jīng)功能，進而抑制腸胃功能,，讓腸胃蠕動變慢,。2.壓力大。常常吃不下東西,，或者飲食不規(guī)律,、缺乏運動，會引發(fā)胃腸神經(jīng)紊亂,。3.遭遇重大變故,、挫折的人?？赡芑忌蟿?chuàng)傷后應(yīng)激障礙,，膽小、敏感,、脆弱,，一點小的刺激就可能引起植物神經(jīng)功能紊亂。4.女性?，F(xiàn)代女性要兼顧家庭和工作,，壓力更大，因此更容易患上功能性胃腸病,。

　　對付“嬌氣”的腸子,，放松心態(tài)和合理膳食很重要。臨床上很多患者在聽了醫(yī)生的解釋后便開始改善心態(tài),，改變生活與工作環(huán)境,，甚至無需治療就好了。因此,，建議患者首先要治“心病”,，可以去正規(guī)心理咨詢機構(gòu)或醫(yī)院心理科求助。其次要配合調(diào)整生活方式,，經(jīng)常進行體育鍛煉,。再次，避免攝入過量的脂肪和刺激性食品（如咖啡,、酒精）,，盡量少吃產(chǎn)氣的食物（如奶制品、大豆等）,。以腹瀉為主要癥狀的病人應(yīng)根據(jù)具體情況少吃粗纖維蔬果,；以便秘為主的病人要多吃富含纖維素的食品，比如芹菜等,，增加大便容積,，減輕便秘癥狀。最后，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物治療,，以腸道解痙藥,、腸道微生態(tài)制劑為主,。