天冷刺激頸部易加重頸椎病
天冷肌肉、血管收縮壓迫關(guān)節(jié)加重頸椎病

　　沈陽市第五人民醫(yī)院康復科主任聞霞介紹,，治療頸椎病的患者大多數(shù)都是有頸椎病史的,，因為病情復發(fā)、加重才來治療的,?；颊吣挲g以中老年為主，不過20~40歲的年輕患者也較多,，而且呈增加趨勢,。

　　聞霞表示，冬季寒冷,，如果沒有做好頸部保暖，頸部的肌肉,、血管受刺激會收縮,、痙攣，壓迫椎間關(guān)節(jié)會使頸椎病復發(fā),，加重疼痛的癥狀,。所以冬季一定要做好頸椎的保暖，尤其是有相關(guān)病史的人,，外出時最好圍圍巾,。

　　年底工作量增加、壓力大也會加重頸椎負擔

　　聞霞介紹,，來就診的年輕頸椎病患者多是神經(jīng)根型頸椎病,，多表現(xiàn)為脖子疼、一側(cè)手指麻木或者上肢麻木,、疼痛。這與年輕人工作或者休息時長期保持不良姿勢,、久坐等有很大的關(guān)系,。

　　尤其是到年底，很多單位都在做全年的收尾工作，工作量增加,，也加重頸椎病的癥狀,。

　　到市五院就醫(yī)的劉女士說，自己是做會計工作的,，近一個月上班除了吃飯,、去衛(wèi)生間，其余都需要坐在辦公室里低頭工作,，這讓她的頸椎很不舒服,。

　　聞霞表示，久坐再出現(xiàn)低頭,、側(cè)身,、歪頭、手拄臉,、駝背等不良坐姿,，對頸椎的傷害很大，這樣會壓迫到關(guān)節(jié),，使關(guān)節(jié)附近肌肉處于緊張狀態(tài),，進而導致頸椎的病變。

　　另外,，由于工作負擔加重,，一些人會因此覺得精神壓力大，長期這樣會讓人覺得煩悶,、焦慮,，也會放大身體的不適感。

　　咋預防,？伏案半小時應起身活動頸部

　　醫(yī)生提醒,，伏案工作半小時后應該站起來活動活動身體，可以通過向四個方向活動頸部,，來預防或緩解頸椎病的癥狀,。

　　對于已經(jīng)患上頸椎病的人，在睡覺時可以把頸部墊起來,，有助于緩解癥狀,。

　　一旦患上頸椎病就無法治愈，只能通過治療來改善癥狀,，所以應該積極預防頸椎病的發(fā)生,。尤其是年輕人，出現(xiàn)脖子酸痛,、手指麻木的情況,，一方面要及時就醫(yī),，另一方面從改善自己不良習慣著手預防頸椎病的發(fā)生。

　　咋治療,？ 頸椎病切忌盲目按摩,、喝藥酒

　　在治療頸椎病上，一些人每當出現(xiàn)頸部不適會到診所進行按摩,、針灸治療,。對此醫(yī)生提醒，到?jīng)]有資質(zhì)的診所治療頸椎病,，如果被錯誤治療很可能加重病情,，甚至進一步傷害頸椎。

　　而一些老年人在治療頸椎病等關(guān)節(jié)病癥時,，會選擇服用某種藥酒等偏方,。醫(yī)生提醒，頸椎病因致病原因不同被分為多種類型,，類型不同治療方法也不同,。另外，很多中草藥是有毒的,，只能外敷或按劑量使用,，如果掌握不好劑量，可能造成中毒等嚴重問題,。