天冷刺激頸部易加重頸椎病
天冷肌肉,、血管收縮壓迫關(guān)節(jié)加重頸椎病

　　沈陽(yáng)市第五人民醫(yī)院康復(fù)科主任聞霞介紹，治療頸椎病的患者大多數(shù)都是有頸椎病史的,，因?yàn)椴∏閺?fù)發(fā),、加重才來治療的?；颊吣挲g以中老年為主,，不過20~40歲的年輕患者也較多，而且呈增加趨勢(shì),。

　　聞霞表示,，冬季寒冷，如果沒有做好頸部保暖,，頸部的肌肉,、血管受刺激會(huì)收縮,、痙攣，壓迫椎間關(guān)節(jié)會(huì)使頸椎病復(fù)發(fā),，加重疼痛的癥狀,。所以冬季一定要做好頸椎的保暖，尤其是有相關(guān)病史的人,，外出時(shí)最好圍圍巾,。

　　年底工作量增加、壓力大也會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)

　　聞霞介紹,，來就診的年輕頸椎病患者多是神經(jīng)根型頸椎病,，多表現(xiàn)為脖子疼、一側(cè)手指麻木或者上肢麻木,、疼痛,。這與年輕人工作或者休息時(shí)長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、久坐等有很大的關(guān)系,。

　　尤其是到年底,，很多單位都在做全年的收尾工作，工作量增加,，也加重頸椎病的癥狀。

　　到市五院就醫(yī)的劉女士說,，自己是做會(huì)計(jì)工作的,，近一個(gè)月上班除了吃飯、去衛(wèi)生間,，其余都需要坐在辦公室里低頭工作,，這讓她的頸椎很不舒服。

　　聞霞表示,，久坐再出現(xiàn)低頭,、側(cè)身、歪頭,、手拄臉,、駝背等不良坐姿，對(duì)頸椎的傷害很大,，這樣會(huì)壓迫到關(guān)節(jié),，使關(guān)節(jié)附近肌肉處于緊張狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎的病變,。

　　另外,，由于工作負(fù)擔(dān)加重，一些人會(huì)因此覺得精神壓力大,，長(zhǎng)期這樣會(huì)讓人覺得煩悶,、焦慮,，也會(huì)放大身體的不適感。

　　咋預(yù)防,？伏案半小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)頸部

　　醫(yī)生提醒,，伏案工作半小時(shí)后應(yīng)該站起來活動(dòng)活動(dòng)身體，可以通過向四個(gè)方向活動(dòng)頸部,，來預(yù)防或緩解頸椎病的癥狀,。

　　對(duì)于已經(jīng)患上頸椎病的人，在睡覺時(shí)可以把頸部墊起來,，有助于緩解癥狀,。

　　一旦患上頸椎病就無(wú)法治愈，只能通過治療來改善癥狀,，所以應(yīng)該積極預(yù)防頸椎病的發(fā)生,。尤其是年輕人，出現(xiàn)脖子酸痛,、手指麻木的情況,，一方面要及時(shí)就醫(yī)，另一方面從改善自己不良習(xí)慣著手預(yù)防頸椎病的發(fā)生,。

　　咋治療,？ 頸椎病切忌盲目按摩、喝藥酒

　　在治療頸椎病上,，一些人每當(dāng)出現(xiàn)頸部不適會(huì)到診所進(jìn)行按摩,、針灸治療。對(duì)此醫(yī)生提醒,，到?jīng)]有資質(zhì)的診所治療頸椎病,，如果被錯(cuò)誤治療很可能加重病情，甚至進(jìn)一步傷害頸椎,。

　　而一些老年人在治療頸椎病等關(guān)節(jié)病癥時(shí),，會(huì)選擇服用某種藥酒等偏方。醫(yī)生提醒,，頸椎病因致病原因不同被分為多種類型,，類型不同治療方法也不同。另外,，很多中草藥是有毒的,，只能外敷或按劑量使用，如果掌握不好劑量,，可能造成中毒等嚴(yán)重問題,。