關(guān)于“選擇恐懼”,，國(guó)內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查顯示,，83%的人有過(guò)這種現(xiàn)象，半數(shù)人身邊有害怕選擇的人,。關(guān)于“選擇恐懼”的原因,，五成人認(rèn)為是完美主義作怪，42%的人認(rèn)為這類人易受影響,，還有人認(rèn)為其源于擔(dān)心承擔(dān)責(zé)任,、心智不健全等。更有人笑稱,，“選擇恐懼”就是因?yàn)楦F,，但實(shí)際上，追求完美,、性格內(nèi)向,、缺乏獨(dú)立意識(shí)的人即使有錢，也容易害怕選擇,。深層心理原因大致有下面3點(diǎn),。

　　1.過(guò)于追求完美。有人凡事求完美,，賦予所選事物太多意義,，甚至有些強(qiáng)迫，無(wú)法輕易做抉擇,。

　　2.選錯(cuò)路形成心理創(chuàng)傷,。有人曾在重大事務(wù)上選擇失誤，比如選錯(cuò)專業(yè),、工作等,，在人生某階段舉步維艱，會(huì)影響今后的選擇。

　　3.獨(dú)立意識(shí)差,，害怕?lián)?zé)任,。包辦型父母教育出來(lái)的孩子依賴性強(qiáng)，獨(dú)立意識(shí)差,，長(zhǎng)大后往往不敢輕易做決定,。簡(jiǎn)單粗暴型父母可能會(huì)教育出害怕承擔(dān)責(zé)任的孩子。

　　此外,，可選東西太多是選擇恐懼的客觀因素,。心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)試驗(yàn)：讓兩組顧客分別品嘗6款和24款果醬，結(jié)果前者有30%買了果醬,，后者僅有3%決定購(gòu)買,。

　　有句外國(guó)諺語(yǔ)說(shuō),，有選擇權(quán)的人是最富有的人,。敢于對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)，是成熟的標(biāo)志,。因此,，面對(duì)選擇，與其糾結(jié),，不如行使好自己的權(quán)利,。選擇并不難，人生許多事也沒有對(duì)錯(cuò)之分,。只要心理舒服,，就大膽去做。實(shí)在拿不準(zhǔn)主意,，可采取“自問(wèn)自答”的心理自療技術(shù),，如“為什么選擇不升職，因?yàn)橐慵胰?rdquo;,，有助于拆掉思維里的墻,。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，第一印象往往是最適合的,，不妨相信直覺,，由心來(lái)選擇。

　　家長(zhǎng)要給孩子自主選擇的空間,，可以當(dāng)參謀,，決定權(quán)給孩子，讓他們從小對(duì)自己負(fù)責(zé),。如高考報(bào)志愿,，家長(zhǎng)可提供院校資料，加以分析，最終的選擇讓孩子自己定,。