心絞痛,、心肌梗塞等心血管疾病是關(guān)系到人體生命安全的重大疾病，想要預(yù)防心血管疾病,，運(yùn)動(dòng)預(yù)防法必不可少,。最近，英國(guó)一項(xiàng)研究結(jié)果指出,，走路上下班的人攜帶高血壓,、糖尿病、肥胖等容易誘發(fā)心血管疾病危險(xiǎn)因素的比例更低,。這項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)表在美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志《美國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》（2013;45:282-288）上,。該項(xiàng)目研究者、英國(guó)倫敦帝國(guó)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院的安東尼·A·萊弗蒂（音譯）表示,，騎自行車上下班的人也能降低肥胖程度與患糖尿病風(fēng)險(xiǎn),。
　　少開車對(duì)健康有益
　　在萊弗蒂的該項(xiàng)研究中，針對(duì)英國(guó)16歲以上的20458人進(jìn)行數(shù)據(jù)調(diào)查,，針對(duì)上下班方式與高血壓,、糖尿病、肥胖等心血管疾病危險(xiǎn)因素之間的關(guān)系進(jìn)行研究,。數(shù)據(jù)顯示,，開車上下班（包括打車）的人最多，占69%,，乘坐公共交通工具上下班的占16%,，走路上下班的占12%，騎自行車上下班的占3%,。
　　分析結(jié)果顯示,，與開車上下班的人相比，乘坐公共交通工具,、走路和騎自行車上下班的人產(chǎn)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)都有所降低,。在肥胖方面，與開車上下班19%的肥胖率相比,，走路上下班的為15%,，騎自行車的為13%。

　　另外,，走路上下班和騎自行車上下班的人換糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也比開車上下班的人更低,，走路的人患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)也更低,。
　　通過(guò)以上結(jié)果，萊弗蒂認(rèn)為“減少開車上下班能夠有效降低心肌梗塞等心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)”,。另外他還得出結(jié)論認(rèn)為：“通過(guò)走路,、騎自行車、乘坐公共交通工具上下班的方式將運(yùn)動(dòng)融入生活對(duì)個(gè)人健康有利,。”