脾虛的人愛流口水
有的人平時很注意口腔衛(wèi)生，沒有什么不適癥狀,，睡覺姿勢也正常,，可是在睡覺的時候總會不自覺地流口水，原因很可能就是脾虛,。
中醫(yī)認(rèn)為,，人體內(nèi)的五臟對應(yīng)著五種體液，其中脾對應(yīng)的是口水,。當(dāng)脾臟氣血虧虛,、功能虛弱時，就無法控制口水,，就會出現(xiàn)口水自動流出的情況,。
“如果把口腔潰瘍、面部肌肉失控等疾病因素排除掉,，那么睡覺總流口水,，原因多是中醫(yī)里說的脾虛。”桂林市中醫(yī)醫(yī)院營養(yǎng)科主任榮軍說：“脾虛的人除了流口水,，還可能伴有面色萎黃、精神疲憊,、心情抑郁等癥狀,。”
此外，脾虛的人往往還會有氣短,、食欲不振等問題,，這是因為“脾為后天之本”，負(fù)責(zé)將我們吃下去的食物轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)物質(zhì),，再輸送到全身,。一旦脾的功能衰弱了，全身缺乏能量,，就會出現(xiàn)上述癥狀,。
按揉帶脈可以健脾
脾虛大多是由飲食失調(diào)、過度疲勞或久病體虛引起的，除了辨證選擇藥物治療以外,，可以通過食補,、按摩等方法來緩解癥狀。
脾虛的人可適當(dāng)吃一些具有補脾益氣作用的食物,，比如紅薯和紅棗,。紅薯有補脾和血、益氣通便的作用,，可以當(dāng)作主食來吃;紅棗補血健脾的效果不錯,，有“棗為脾之果，脾病宜食之”的說法,。
苦寒的食物多會損傷脾胃,。為了避免脾虛，苦瓜,、黃瓜,、冬瓜之類性寒的食物，偏寒體質(zhì)的人就不宜多吃了,。鴨肉,、豬肉、甲魚肉等味厚滋膩的食物,，不利于脾胃消化,，也應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)，酌情少吃,。
在飲食調(diào)理之余,，配合穴位按摩，效果會更好,。最簡便的按摩方法就是按揉側(cè)腹部的帶脈,。按揉帶脈不僅可以刺激膽經(jīng)，化解腹部水濕,，更重要的是可以振奮脾胃的陽氣,。每天早晚都可以按一次，一次15分鐘左右,。