寒冷冬季 7條保健小常識防住糖尿病
　　1,、注意節(jié)制飲食：糖尿病患者冬季食欲旺盛，應合理控制主食,，忌食甜糕點,，饑餓時可攝入豆制品、乳類,、肉類等食品,。
　　2、保持皮膚清潔：冬季皮膚易干燥,，糖尿病患者應注意皮膚的清潔衛(wèi)生,，出現(xiàn)皮膚破損、癤腫,、毛囊炎等應及時治療,。
　　3、積極治療伴隨疾?。禾悄虿』颊甙橛新匝恃?、鼻竇炎、支氣管炎時應及時治療,，以消除發(fā)生肺炎的隱患,。
　　4、注意足部保護：糖尿病患者應穿寬松的鞋襪,，每晚以45℃左右熱水泡洗腳15分鐘,，改善局部的血液循環(huán)，有足部的皮膚破損或足癬感染等積極治療,。

　　5,、及時增加衣物：寒冷刺激可促使血壓升高、冠狀動脈痙攣,，易誘發(fā)腦溢血,、心肌梗塞等嚴重并發(fā)癥，糖尿病患者應及時增加衣服。
　　6,、適當運動：運動可以增強耐寒能力及抗病能力,，患者可適當參加運動，刺激胰島素分泌,，使血糖保持平穩(wěn),。
　　7、定期監(jiān)測血糖：經常監(jiān)測血糖能夠及時發(fā)現(xiàn)問題并進行治療,，病情較輕者可半個月檢測1次,，病情較重者可3-5天或每天檢測1次。